精緻早餐的秘訣是？

在朋友圈po早餐照片，經常能收攬一票兒讚美，虛榮心蹭蹭長，動力變得更足了，於是做飯擺拍修圖成了每天的必修課。

食材種類多的話，隨便擺擺都好看，但碰上冰箱里沒什麼存貨的時候，就得挖空心思造作一番！

今天就來公布一下製作精緻早餐的小心得~~

黑芝麻湯圓+蔬菜沙拉

元宵節那天，只吃湯圓略感單調，於是為了提升早餐的顏值，拿圓白菜、胡蘿蔔和小番茄做了個沙拉，那幾天減肥鬥志昂揚，只往沙拉里滴了點兒柚子醋，果然吃到一半難以下咽，沒志氣地又加了點焙煎芝麻沙拉醬。

芒果乳酪貝果+烤蔬菜+煉乳咖啡

貝果是買的，早上復烤一下，外脆里軟，切開抹芒果乳酪吃~

烤蔬菜比拌的沙拉（cao）好吃多了，像茄子、西葫蘆、彩椒、小番茄這類的，加少許鹽和橄欖油拌一拌，入烤箱200度烤二三十分鐘，變得特別多汁。想要colorful一點，不妨多準備幾種蔬菜啦~

雞蛋吐司+沙拉+咖啡

煎吐司怎麼做才好看呢？首先煎的時候火力別太大，糊了修起圖來就有點難度了，煎至金黃，再撒點杏仁片椰子片之類的，假裝在吃岩燒乳酪！

泡菜餅+蒜蓉荷蘭豆+糊湯米酒

大早上的吃泡菜餅，宜搭配綠色蔬菜。西藍花、黃瓜啥的也都行，炒荷蘭豆的話，先焯水再炒，顏色更翠綠。米酒要加枸杞or桂花隨便你~

饅頭三明治+雞蛋卷+草莓牛奶

白饅頭吃起來太沒勁，不妨做成饅頭三明治，番茄黃瓜芝士片都往裡一夾，頓顯高大上了！草莓加牛奶打成奶昔，倒進可愛的草莓玻璃杯，凸顯粉撲撲的少女心。再煎個雞蛋卷補充蛋白質，妥啦！

力大無窮三明治+酒釀酸奶

香蕉花生醬三明治+牛奶

色彩種類都單調了點，拿快蔫兒的花花裝飾下。

牛奶燕麥粥+香蔥雞蛋卷

用好看的餐具和cutipol的勺子叉子撐場面

蔓越莓乳酪軟歐+抹茶豆腐奶昔

顏值不高無力回天的蔓越莓乳酪軟歐，只能靠道具提升逼格了！書啊餐布啊通通掏出來！公雞杯里是抹茶豆腐奶昔，放上可愛的小貓咪裝點~

胡蘿蔔山藥排骨湯麵

麻醬拌面

沒吃的也要硬po系列！

兩個番茄榨汁，搭配昨天烤的亞麻籽小麵包；雞蛋入沸水煮五分半鐘至蛋黃溏心，裝進蛋托里；又夾了點漬蘿蔔條出來。唯一的綠色是從發芽的紅薯上掐的葉子

這一頓早餐真的很佛了，無油無鹽無糖。至於味道呢，就不予評價了！當然麵包還是好吃的！

#double早餐# 和室友一起吃的

菠菜雞蛋餅+彩椒炒白玉菇+糊湯米酒

薑茶+泥蒿炒香腸+糰子

煎饅頭片+煎豆皮+可可燕麥奶昔

（碳水盛宴）

#壯漢一人食午餐#

三月最後一篇推送到此倉促結束~

準備出門賞花花啦！

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