春季不要急於減衣服 要預防過敏

春季的時候萬物復甦，在這時候是很適合我們進行養生的，在春季的時候我們很適合進行保健身體，對於我們健康來說是有好處的，所以在平時大家就應該學會方法養生才行，那麼具體春季的時候如何養生呢，這是大家不清楚的，下面就讓我們一起看看吧。

不要急於減穿衣服

在春季的時候養生，我們首先要小心，由於春天的時候氣候變化是比較大的，加上這時候陽光普照，所以就很容易導致我們出現忽略初春的善變與寒冷的情況了。在這時候我們還是應該注意保暖禦寒才行，因此衣著最好慢慢減少，不要一下子換上夏季的短袖短褲，寒邪傷肺，容易導致鼻塞、咳嗽、感冒等，這是非常中的一點，尤其中老年人不要急於減穿衣服。大家都知道「春捂秋凍」,捂的度就是不能過汗，如果天氣很熱了還里三層外三層的捂著，出很多汗就不好了，這是可以幫助我們預防春季出現不適情況的了。

徹底大掃除，遠離過敏

而且我們在春季的時候還要注意，由於春天的時候是過敏、呼吸系統疾病以及傳染性疾病的高發季節，這時候的發病率是非常高的，所以很有必要進行一次春季大掃除。而且大掃除要盡量選擇天氣好、空氣清潔時進行，我們在春季的時候進行掃除，最好先開窗通風，盡量用濕掃代替干掃，防止室內揚塵，有條件的家庭可以用吸塵器，尤其要徹底清潔床下、沙發下、衣櫃等衛生死角，被褥也最好拿到室外晾曬，地毯、窗帘每次換季時都應該清洗，通過這些方法，我們就可以很好的預防疾病產生，是我們預防過敏問題的好方法。

上面給大家介紹了春季的時候養生要注意的情況，可以發現在春季的時候，我們首先就要去注意禦寒保暖，是不能急於去減少衣物的，同時我們在春季的時候還要注意的就是預防過敏的情況，學會大掃除，這也是春季養生很重要的了。

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