大家好，我情感導師心動，心動戀愛學創始人

你知道什麼是需求感嗎？

比如你想要一部手機，因為你需要它，它可能更好用，看起來更酷；

或者你想要一個妹子，因為她漂亮，身材好，讓你感覺很誘人，你覺得跟她在一起會很開心。

出於對美好事物的追求和慾望，對某樣東西，你很想得到，這就是需求感。但是，當你對女生的需求感太強烈，很容易造成對方的不適，使她刻意遠離你。大家先聽一個真實案例：

有個學員叫大斌，他有了暗戀目標後，經常找女生聊天，但是問題出現了，女生很少回復她。

於是他愁了：「老師，她現在不回我信息了，我該怎麼辦？」我告訴他，現在對方是處於很明顯的距離期，別太著急了。

他聽了老師的話，耐心等待了兩天。果然女生回復了她，還主動給他的朋友圈點了贊。本來應該很開心，他又發愁了：「她主動給我點贊了，我該怎麼辦？」

我直接懟他，你的需求感太強了，對方稍微理你一下，你就坐立不安，能不能有點出息？

相信有不少兄弟也有類似經歷，碰到喜歡的女生，就忍不住跪舔，非要讓女生對你徹底死心才肯罷休。今天我們就來說說，跟女生相處時，男生要如何降低自己的需求感。

一、常見需求感爆棚的表現

誤區1、頻繁找她

很多直男遇到喜歡的女生，忍不住經常找她聊天，恨不得一天24小時都跟她呆在一起。而且不分時間，不分場合，甚至不懂得觀察女生的反應，自顧自的滔滔不絕：

「在幹嘛？」

「你吃飯了嗎？」

「哎，我發現你長的很好看，是我喜歡的類型」

「每天最開心的就是能跟你聊天了」

……

而且，幾乎每次聊天都是由她來結束，只要她不說再見，你就會一直製造話題，跟她聊不停。當你頻繁找女生聊天，她會覺得你很依賴她，你的生活總是圍著她一個人轉，那麼你的需求感就赤裸裸的暴露了。

誤區2、聊天秒回

無論是微信、朋友圈動態還是簡訊電話，只要女生一有消息你就馬上回復，馬上點贊。

然而，你用十秒鐘回她，卻要用一天的時間等她的回復。

比如女生突然問你「在嗎」，你馬上回復「在啊在啊，有什麼事嗎？？？」

女生只發了一句話，你卻立刻回了四五句，表現出你很迫不及待的樣子，會讓女生感覺，你時刻盯著她的聊天頁面，過度在意她的舉動，對她的需求感明顯增強。

誤區3、有求必應

她每次遇到困難，主動找你幫忙，你都表現的非常熱情。

「我最近要搬家，你能過來幫我嗎？」

「可以可以，沒問題，我一定到」

「我朋友的車被扣了，聽說你有認識的熟人，可以幫個忙嗎？」

「當然可以，我想辦法幫你搞定！」

而且不管大事小事，你從來不推辭。這種「老好人」的形象很容易摧毀你，女生心裡會想：每次找你幫忙，你都不會拒絕，反正是你喜歡我，我可沒逼你呀。

二、需求感過高的影響

需求感暴露之後，對你來說肯定是有百害而無一利的。首先，剛追女生時，一般的男生都會使勁刷存在感，這也許會適得其反。因為當你剛跟女生表示好感時，女生的心就有所戒備了。如果你過早暴露需求感，女生就會懷疑你是否另有企圖：

「他為什麼最近經常來找我？」

「他表現的這麼著急，不會只是想為了跟我上床吧？」

「他在使用什麼套路嗎？」

……

這時，女生就會做出本能的反應，對你建立防備心理，跟你保持距離，然後觀察你的動靜，這樣你也很難走進她的內心。其次，當你的需求感過高，女生就佔領主動權，而你就處於被動的位置。你給她一種感覺，你的生活非她不可，你只喜歡她，但她還有其他的選擇，所以她會用挑剔的眼光看待你，這樣對你接下來的追求難度也加大了。

三、如何降低自己的需求感

1、控制聯繫她的頻率

把每天問候她的習慣改成一周兩次，或者一次。讓女生知道一點，你的生活不是在圍著她一個人轉，你也有自己的事情要忙。這樣她也不會覺得你有什麼企圖，再繼續排斥跟你聊天了。

2、跟女生聊天適當打壓她

不要以跪舔的語氣跟女生聊天，相反，可以適當的打壓她。當你跟女生聊天時，想做出一些超過目前關係範疇的事情，比如超友誼關心、表白等，你可以試探性的開玩笑，如果她表現出抗拒，你要馬上停止跪舔，輕度打壓她：

「感冒好點了嗎？」

「嗯，好很多了」

「注意身體啊，我看著很心疼」

「你有什麼好心疼啊，說的那麼曖昧」

「我看你都沒人關心，好心安慰你而已，別想多了」

3、轉移注意力

把生活重心轉移到自己身上，做自己的事情，不要圍著女生轉。首先，所謂的「眼不見為凈」，你可以先設置不看她的朋友圈，此人消息不提醒，只有你想看的時候才會看，可以在一定程度上降低對她的需求感。其次，你可以重拾自己想做卻一直沒機會做的事情，發展新的興趣愛好。比如健身計劃，看書，學一門樂器等等。

4、提升自我價值

如果男生的價值低於女生，就會想要索取對方的價值，從而產生需求感。所以，想要降低需求感，還是要提升個人魅力和價值，使兩人的價值相互匹配。

（1）形象管理

身材：沒有肌肉的，自覺走進健身房；

穿搭：多看相關的時尚讀物，或者跟身邊會穿搭的朋友交流學習，從模仿開始；

皮膚保養：最好諮詢專業人士，提供適合你的護膚品，平時要堅持護膚，保持清爽乾淨；

髮型：建議挑選可信度高的髮型店，一般情況下，看店內髮型師的造型和穿著，如果符合你的審美，基本都信得過；

談吐方式：說話不要太快，注意表達清晰，可以多看「關於說話的藝術」的書籍；

走路姿態：平時走路時多提醒自己，挺直腰板走路，自信一點，男人的氣概能吸引女生。

（2）內在修養

社交能力：多參加社交活動，突破社交恐懼；

個人技能：拓展自己的特長，多數女生都喜歡有一技之長的男人；

豐富閱歷：看書和旅行，你的閱歷會從你的身上體現出來，女生也能感受得到。

好了，以上就是文章的全部內容，我們最後總結一下，降低需求感要怎麼做：

第一，控制聯繫她的頻率，一周一至兩次主動找她聊天即可；

第二，跟女生聊天時適當打壓她；

第三，轉移注意力，生活不要圍著她轉；

第四，提升自我價值，從形象和內在兩方面出發。

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