小米不僅僅是米，不但好吃，還有這些功效

小米具有消食的作用。燜小米飯的鍋巴具有有補氣健脾、消積止瀉的功效，對脾虛久瀉、食積腹高、小兒消化不良有顯著食療作用。

小米具有益腎和胃、除熱的作用，女性朋友常吃小米，對脾胃慮熱、反胃嘔土、腹瀉、體慮有益處。

小米具有補腎的功效。小米性質偏寒，鹹味入腎，所以小米具有益腎氣、補元氣的功效，常吃小米具有一定的保健功效。

小米也具有一定的抗菌功能。小米可減少口中的細菌滋生，還能治腳氣病，神經炎和癩皮病，失眠、頭疼、精神倦怠等癥狀。

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