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從海子到「哥哥」到蕪湖路虎情侶,為什麼都逃不過「春天的劫」

這個季節因你關注而更富生機

這周魔都的春天

終於向大家呈現了它本該有的美好

通透的天空帶來了開闊的視野

溫暖的微風拂面輕柔得像真絲

偶爾有點霧和雨的小插曲

竟成了最佳的點綴和陪襯

看看小編眼裡美麗和靈動的春天

是不是很美好?只要你走出去,你的親身感受一定不會比我少。

然而,越美好的東西,有時卻越危險。原諒小編,在大家紛紛不負春光的時候,選擇跟大家談一個很「喪」的話題——「北半球大部分地區的春天,也是自殺高發期」。

01

春天越美麗越傷人?

有人說,「菜花黃,痴子忙」

有人說,「春天特別是四月份,是文藝青年哭得死去活來的季節」

從海子、川端康成到「哥哥」張國榮(4.1,今天是「哥哥」的忌日)等等,不少的名人都選擇在春天「告別」~

向上滑動閱覽

面朝大海,春暖花開

從明天起,做一個幸福的人

喂馬、劈柴,週遊世界

從明天起,關心糧食和蔬菜

我有一所房子,面朝大海,春暖花開

從明天起,和每一個親人通信

告訴他們我的幸福

那幸福的閃電告訴我的

我將告訴每一個人

給每一條河每一座山取一個溫暖的名字

陌生人,我也為你祝福

願你有一個燦爛的前程

願你有情人終成眷屬

願你在塵世獲得幸福

我只願面朝大海,春暖花開

自古以來,傷春悲秋便是文人墨客筆端常見的題材。

誰能想到寫出這麼溫暖這麼充滿希望的文字的海子會最終選擇卧軌。

不過,也許越是充滿希望的文字表達可能越與現實距離遙遠,希望越大,絕望越大~

不僅名人,普通人也會因為季節變化而情緒波動。前些天網路瘋傳的「蕪湖路虎縱火情侶」也是給春天又添了一份傷感和燥郁。

圖片來自網路

早在1995年,《社會科學與醫學》期刊上刊登了一項研究,研究人員調查了28個國家的月自殺率後發現——

在北半球的25個國家,自殺在五月(春季)最為常見,並在二月(冬季)有所減少。

來自:Woo JM, Okusaga O, Postolache TT. Seasonality of suicidal behavior. Int J Environ Res Public Health 2012,9:531-547.

在自殺頻發的韓國,也有新聞報道提出:春天是韓國自殺的高發季節。

臨床研究表明:春天是心理疾患的高發季節,一些本身就存在心理或者精神障礙的患者病情,會比其他時段更加嚴重。

即使是普通人,在這個時候可能出現失眠和抑鬱的可能性也更大。

02

為什麼春天這般「傷人」?

春天的氣候

春季的氣壓低,容易引起人腦激素分泌紊亂。另外,「3月孩兒面」,反覆多變的天氣會使人的情緒波動較頻繁。這一點春如四季的魔都完全可以帶你體驗~

圖片來自上海天氣服務

下周初維持一段升溫後,到清明假期前後,氣溫就刷得一下下來了,立刻從熱情初夏打回春寒料峭~

所謂「菜花黃、痴子忙」(春天油菜花盛開的時節,是精神病患者六神無主、坐卧不安、病情複發率極高的時期,故民間素有「菜花黃,痴子忙」的說法),也有醫療氣象學專家研究認為:精神病患者對氣溫、氣濕和氣壓等氣象要素的變化高度敏感所致,常發生過激衝動性行為或者呆若木雞的神態。

圖片來自網路

特別是菜花飄香時節,或風和日麗,春光明媚;或陰雨連綿,冷風陣陣,寒氣襲入。研究表明,當氣溫高至26℃,空氣濕度大於70%時,人的精神容易疲憊,思維遲鈍,煩躁不安,極易激怒;當氣溫下降,天氣陰沉時,人的精神常陷入不知所措、沮喪和抑鬱狀態,表現為神情恍惚,六神不安,嬰幼兒還可能產生騷動、哭鬧等現象。這是對正常人而言,精神病患者對氣象因素的變化則更為敏感和激烈。

此外,這也跟剛過去的冬季所「造的孽」有關。

巴爾的摩約翰霍普金斯大學的精神病學和神經病學教授亞當-卡普林博士(Adam Kaplin)就表示,可能意志消沉的人,沒有辦法在冬天積蓄起能量來計劃並實施自殺。

圖片來自網路

「也許春天來臨,他們的情緒依舊低落,但他們已經積累夠了自殺的能量。」

來自春天的「動力」

「一年之際在於春,一天之際在於晨」。春天,對我們來說,是一個播種的季節,是一個全新的開始。

圖片來自網路

所以一到春天:

學生開始制定學習計划了;

上班族么開始定目標、拿業績了;

公司要賺錢謀上市了........

圖片來自網路

這些目標和計劃,給了我們更多的壓力,使得人們更容易精神緊張,出現焦慮、睡眠障礙、食欲不振等癥狀。

有一個地方沒有了春天

也就沒有了高自殺率

哪裡?監獄.......

2004年刊登在《精神病學研究》期刊上的研究顯示,研究人員分析了奧地利刑罰系統中50多年的自殺數據,沒有任何跡象顯示監獄內的自殺存在季節性。

因為,他們沒有春天.........

圖片來自網路

迷人的花粉

最美的東西也最危險......

很多人在春天自殺,有可能是因為......對花粉過敏?

2013年,丹麥研究人員發現了自殺與樹的花粉在空氣中含量之間的關聯。

發表在《BMJ公開》期刊上的報告顯示,研究人員分析了在丹麥286萬人口中的13700個自殺案例,發現當空氣中花粉含量達到每立方米10~30粒時,自殺事件比沒有花粉時增加了6.5%30~100粒花粉數時,自殺事件增加了13.2%

但也不要談花色變,真正會引起花粉過敏的是「風媒花」,來自樹、草、小野花的花粉叫「風媒花」,是導致花粉過敏的「主凶」。這些花粉小到肉眼看不見,很輕,數量也多。風一吹,花粉在空氣中大量飄浮,人接觸和吸入後很容易致敏。觀賞類的桃花、油菜花等顏色鮮艷的花並不容易引起過敏,它們是「蟲媒花」。

03

拯救不開心,讓心亮起來~

減少獨處時間;多一點戶外活動;多找人傾訴;用一些溫暖積極的顏色裝點自己,調節情緒;多吃一些富含氨基酸的食品穩定情緒,對抗抑鬱;家人朋友要給予心理患者多一點關心和理解;還有一點,最重要的是,千萬不要諱疾忌醫,與醫生一起探討,共同去面對問題,解決問題。

圖片來自網路

總之,做人哪,最重要的就是開心。一定要隨時審視自己的情緒,負能量能少不多要,正能量每一點都要積累~

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END

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