翡翠與身體健康
「翡翠你我他」讓你成為成行家。
「人養玉，玉養人」是文化習俗，深入人心。這裡是說人對玉的品鑒盤玩能使玉更美，而玉也有益於人的身心健康。
一、傳統中醫的說法
在中國，最為知名的中醫著作莫過於《本草綱目》，人們把《本草綱目》奉為聖典。在本草綱目中就有對玉功效的記載，玉具有「滋陰氣、壯腎陽、除中熱、解煩懣、潤心腸、助聲喉、滋毛髮、養五臟、安魂魄、疏血脈、明耳目」的功效。中醫是經驗之學，雖然未必有明顯的療效，其藥理功能也未必清楚，但人們相信傳統的經驗，相信古人的說法。中國人的治病又與養生密不可分，要治病先養生，非常看重養生，對傳統的養生極為重視，玉能「養人」的說法便深入人心，心理的安慰本就是一劑良方，有助於人的健康。
二、從對玉的品賞中得到快樂
翡翠、和田玉之美就是她的靈瓏剔透溫潤的質地。古人喜歡玉，在對玉的欣賞中總結出玉有五德（五種特性），而這五德猶如君子的修養，可用玉的五德形象地要求一個君子，通過玉的表現，要求一個君子要如玉般的特徵。玉溫潤有光澤比如君子對人也要溫潤、光明磊落，給人給物以愛，對他人對世界有益。故古人說「溫潤而澤，仁之方也」。「仁」就是大愛，就是人與人之間相互友愛、互助、同情，給人以溫暖，這就是玉的品性，所以「君子比德於玉」。
中國人是愛玉的民族，也就是愛玉的特徵。這一性格特徵就表現在審美上，人的價值取向上。玉的突出特點是外潤內韌，質地純潔，瑕不掩瑜。在為人處事上，人的品格行為也希望如玉一般，對人溫厚有仁愛之心，有同情心，尊重他人而不失自己的原則，內心堅韌強大，既謙遜而又有原則。在欣賞玉中體味做人的道理，所以孔子說「君子無故，玉不去身」。
人在欣賞玉中既陶冶了情志，又升華了品德，養玉兼養德，怡情且養志。人的品德好，與人的交往使人愉悅，人也樂與之交往。性格好心胸開闊使他人快樂，自己也得到快樂。有品德的人有正確的人生觀、價值觀，人生不會鬱抑。心情的愉悅是養生的關鍵，《中庸》說「大德者必得其壽」。所以對玉的欣賞有益於身心健康。
三、顏色的品賞與身體健康
翡翠中美的顏色是綠色。人類的感官在接受各種物體時會產生各種聯想、想像。當我們看到綠色時，會聯想到的形象有視覺和文化兩方面的。視覺的形象有自然、原野森林、草木、松竹、蔬菜等。文化上的形象是環保、和平、安全、慰藉、自然、自由、平靜等。所以代表和平的聯合國旗底色是藍色，徽記是綠色的橄欖枝，橄欖枝的寓意源自於《聖經》中諾亞方舟的故事，象徵著和平與希望。代表環保的標誌圖案多為綠色的，「綠色和平組織」是世界上著名的保護大自然組織，綠顏色的通道代表自由通行。
當我們欣賞翡翠的綠色時，會有印象中森林、草木的聯想，這些自然之象有緩解眼睛疲勞作用。每當我們看書寫字時，要時不時地看遠處，看綠色植物，這有助於保護眼睛，對幼、少年者尤其是養眼的良方，有助於減少近視眼。人們在欣賞翡翠綠色時，由這些印象與聯想而得到養眼，這是視覺上的保健。
在文化形象上，看到綠色會聯想到和平、自由、平安，靜謐的大自然，給人以安全平靜之感，有助於人的心情平靜，減輕各種煩躁，減緩身心疲憊，調解不健康的精神狀態，促進身心平衡。蔥鬱的綠色也是勃勃生機的形象，當看到綠色嫩芽正發時，給人以生命活力的感覺。這些文化聯想，使人心情輕鬆愉悅，甚至充滿生機與活力，顯然有益於人的身體健康。
綠色有益於人的身體健康不僅僅是印象方面的暗示作用，還有科學的依據。人的眼睛能看到物體，是眼睛中椎體細胞的作用。綠色光剛好位於可見光的中央，當綠色光進入人眼時，不僅刺激了感知綠色的椎體細胞，也刺激了感知位於兩端的紅色與藍色的椎體細胞，與單獨作用的紅色或紫色相比較，綠色不太容易對眼睛的神經造成負擔。這就是人們可以長久地看綠色之物，而長久看紅色、紫色會感覺疲勞的原因。
許多人有這樣的經驗，心情煩躁或輕微頭痛，到戶外曠野中散散步，看看綠色的花草樹木也就放鬆了身心，頭痛好了身心覺得輕鬆，精神清爽。綠色有益於身體健康既有色彩的印象效果，也有眼睛機能兩方面。翠綠色的翡翠有益於人的健康也是以上兩方面因素的綜合作用。
四、翡翠紫色的欣賞
紫色是由紅色和藍色混合而成，所以在翡翠的紫色系列中，有偏紅色調的「紅紫」，也有偏藍色調的「藍紫（茄紫）」。紅色代表熱烈和行動力，藍色代表冷靜與平和，對於由可見光中波長兩端組成的紫色，偏紅與偏藍的感覺不同，給人的印象、聯想也相反。對紫色的喜愛也完全不同，有人非常喜愛，視之為高貴之色，有人則鄙視其為低劣之色。孔子說「惡紫之奪朱也，惡鄭聲之亂雅樂也」。「朱」是紅色，紫是混合色，這裡孔子指間色的紫色替代正色的紅色，以這樣形象的比喻表達他反對淫邪的鄭衛之音取代正大的音樂 。
當人們欣賞紫色的翡翠時，從印象上會聯想到薰衣草花、紫丁香、紫色紅薯、紫藤、茄子、紫色水晶。紫色是非常複雜的顏色，紫色的物體自然界中較少，當人們看到紫色時，會認為是稀少的、珍貴的。
在文化蘊意里，紫色給人的形象是「高貴的」、「神秘的」、「嬌艷的」、「高檔的」。中國皇帝居住、辦公的殿堂被稱為「紫禁城」，道教的神之一是紫微大帝，崇尚的是紫金色。中國民間信仰最高的神為玉皇大帝，他所居住的宮殿是太微玉清宮，是「紫金闕」，被認為是紫色的。《皇經集注》稱「渺渺紫金，瑞光玄象之金闕」。伴隨神仙的是紫色雲藹。紫氣東來典故來自漢?劉向《神仙傳》中的老子出函谷關，之後「紫氣」被人們認為是吉祥的徵兆。在中國古代，紫色衣袍是仕官、紳宦的服色，所以有「脫下青衣換紫袍」之說，是說士子科舉考試高榜得中，或是從平民登上仕宦之途。紫色在日本是只有天皇、皇太子、親王等皇室成員才能使用的服裝顏色，一般人是絕對不能穿的，所以被稱為「禁色」。在古羅馬帝國，只有皇帝和貴族才能使用紫色。因而人們對紫色聯想到的是「富貴的」，「高檔的」，「祥瑞的」。在玩賞紫色翡翠時，人們會感覺與高檔之物在一起，感覺有一種貴氣，因而帶給人以自信、自豪、自滿之感，也就有益於健康。
五、盤玩中得到樂趣
有過收藏翡翠、和田玉等的人都知道，經盤玩摩搓，這些玉石的顏色更加靚麗，質地更加溫潤，甚至表面起了包漿。為何能夠如此？經盤玩，人體的油脂滲透於微裂隙中，使玉石表面更完整，裂紋減少，散射光減少，表面看起來更潤，而顏色在更潤的質地上會顯得更加明顯、更加艷麗，好像顏色見長了。例如，我們在觀察翡翠原石時，為了更好地觀察其顏色，往往把原石潑上水，或浸於水中，使表面濕潤，這樣顏色會表現得更加清晰更加艷麗，這與盤玩玉器後顏色「見長」而「更加艷麗」的道理相同。
盤玩後表面更光滑有光澤，甚至起包漿的原理可解釋為對玉器的拋光。劉道榮等介紹了其他人的研究成果。拋光時局部產生表面微米級空間範圍的熱，從而產生熱塑變形和流動，有可能出現熱軟化以致熔融，從而產生一種非結晶層面，該層面就像一層清漆塗在玉器表面，使得玉器光滑瑩潤有光澤。
越盤玩玉器越瑩潤有光澤，這使盤玩的人有收穫感，有回報感。如同養寵物，你對它越關心越親近它就對你越眷戀，會加倍回報於你。這種投入與收穫使人有成就感，從中獲得樂趣。
人在工作生活中難免有煩躁不安的時侯，難免有煩心事，如何使自己的心境寧靜安逸是大家追求的目標。心境平和是一劑良藥，能醫治生活中的煩惱，僧士以坐禪念經數佛珠給自己一顆平靜淡泊之心。凡塵俗世的我們，日常生活中，在青煙裊裊、茶香陣陣的小室里，盤玩著翡翠，可讓心安靜下來，排除私心雜念，減少煩躁，給心以滋養，享受一份寧靜與安詳。
總之，從觀賞與盤玩翡翠中，不僅僅是賞心悅目，也能有益於身心健康。
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