這些「孕期禁忌」好多孕媽都被騙過，真的挺「坑胎」！

懷孕之後，有兩件事不能做，「這也不能做，那也不能做」，有兩種東西不能吃，「這樣不能吃，那也不能吃」。自從有了寶寶，長輩們就會分享各自經驗，雖不知有無根據，但為了寶寶的健康，還是「寧可信其有，不可信其無」，就傻傻的遵守了這些禁忌。

然而，有些事真的不是那麼回事，有些禁忌其中一些是沒有科學依據的，甚至是謬論，如果信以為真甚至會傷胎。所謂孕期「禁忌」真相只是簡單歸因罷了，下面我們一起來了解懷孕後的誤區，看你中招了幾個？

1、孕期不能吃辣？

辣椒確實是含有麻木神經的物質，所以過度辛辣確實對於寶寶是有影響。但孕媽能不能吃辣完全取決於個人，在孕中晚期時，胃被增大的子宮推擠向上，吃了辣椒後，容易有燒心的感覺。辣椒雖然會麻痹神經，但只要不過度辣到口腔發麻那種程度還是可以適當的吃的，以免對胃腸道造成過度刺激，影響消化吸收，甚至造成腸胃疾病。如果辣椒吃多了容易便秘，便秘時用力屏氣，會使腹壓加大，擠壓到胎兒，就不利於寶寶的健康了！

在孕期適量吃辣椒也是有好處的，辣椒的辣椒酊或辣椒鹼會讓心跳加速，皮膚血管擴張，促進血液循環。辣椒含有豐富的維C、B2、胡蘿蔔素、鈣、鐵等微量元素，而這些微量元素能提高人體的免疫力。

2、不食人間煙火？

生活中常聽到的火鍋、燒烤、速食麵、辣條、冰飲等食物其實是可以適當吃的，雖然這些食物本身的營養價值比較低，但對胎寶寶造成的直接影響也是很小的，適量的去吃完全沒有問題。但如果經常吃的話可能會導致胎寶寶營養不良，所以孕媽在吃的量上要好好把控。

3、手機、電腦、微波爐等輻射會對寶寶有影響？

現在市面上，很多防輻射服等孕婦防輻射產品，其廣告也加大日常輻射的影響，科學家們專門對手機、電腦進行過輻射檢測，發現這些常用電器輻射的量非常的微弱，甚至可以忽略不計，並不會對寶寶的健康造成影響！防輻射服只是商家搞出來的噱頭。

而真正對寶寶有影響的是准媽媽們熬夜玩手機、電腦，建議准媽媽還是少玩一點，多去外面散散步，心情舒暢、情緒穩定，對寶寶才更有益！

4、孕期多吃燕窩？

現在，孕婦中很流行進食燕窩。很多孕婦認為，孕期食用燕窩，產後母嬰皮膚都會變好。其實，這並沒有科學依據。孕期產生的斑多為激素改變所致，燕窩對此幫助不大，很多孕婦產後斑就會漸漸淡化。而正常胎兒的皮膚天生大部分都很好，孕婦不必特意食用。

5、睡覺一定要左側卧？

一般來說左側卧確實是有利於避免下腹的靜脈受到壓迫，造成血液迴流不良水腫這樣的現象。但個體之間是有差異的，但是每一位孕媽的子宮和下腔靜脈的位置都多少有些偏差，並不是所有都一樣。

如果說孕媽左側卧睡反而更加不舒服的時候，也是可以試試右側躺的姿勢，或者說兩腿之間夾一個枕頭，兩腿略為抬高的姿勢，都是可以的。點是讓自己睡得很舒服，無任何不適，那就是正確的！

你還知道哪些不靠譜的孕期禁忌嗎？一起來說說！

免責申明：文章配圖來源於網路，如有侵權請聯繫刪除

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！