醫生說春季養好肝，全年都健康，這6種養肝食物，你都吃對了嗎？

肝臟是人體最重要的代謝器官之一，肝不好的人容易衰老，身體容易出現疾病。

在我們日常生活中，我們需要多吃這幾種水果，來幫助肝臟「解毒」，讓身體更健康。

西紅柿

西紅柿屬於低熱量、多營養的果蔬，富含胡蘿蔔素，膳食纖維等有益成分，具有涼血平肝、養陰生津、清熱止渴、健胃消食等功效，西紅柿里的番茄紅素能保養肝臟，建議肝炎患者可多食西紅柿來養肝。

黃瓜

黃瓜中含有細纖維素，可降低血清中的膽固醇和甘油三酯，並促進腸道腐敗食物的排泄，改善人體的新陳代謝；含有的丙醇二酸，能有效地抑製糖類物質在體內轉變為脂肪，脂肪肝患者多吃黃瓜可起到很好的防治作用。

蘋果

蘋果富含豐富的纖維素和礦物質，還含有多種維生素等營養成分，具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑，多吃蘋果對排除肝臟的毒素是非常有幫助的。

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