聰明的女人懂得如何好好說話
女人說話的要點：懂得守護TA的幸福。
人生之不如意十有八九，負面情緒會一直積攢著，直到某天突然火山爆發。
那個人反而詫異：「就這麼點事，至於嗎？」
而我們從小就聽慣了好脾氣的人才會擁有好人生，好脾氣的人才更容易成功之類的道理，道理誰都懂，關鍵是做起來並不容易，這大概就是理想很豐滿，現實卻很骨感吧。
今天菜菜想要告訴你一些可以實現脾氣慢慢變好這個豐滿的理想。
-01-
記住身體的變化
當我們發脾氣時身體是不受控制的，聲音會顫抖，心跳會加速，頭腦混亂。嘴巴常常比腦袋更快，傷人的話語從嘴巴里蹦出來，四肢也不在狀態，想要抄起傢伙去扁你。
在當時若不能控制，那麼事後記住這些身體的反應，細緻的去感受身體的變化，下次再發怒時，提醒自己身體會怎樣變化，並去控制它。
嘗試不同的生活方式，多出去走走，多認識不同的人，見識不同的世界，有助於開闊視野，提高自己的情商。
如果平時喜歡提前計劃，不如來一次沒有計劃的出行，嘗試不按以往的方式行動，有助於我們成長。
-02-
發泄之前先冷靜
?在想要毀滅東西時可以先說出來，給自己一個緩衝。比如我現在恨不得把花瓶全砸了，在舉起花瓶的時候把你要做的事說出來，在說出來的這個過程中你就會有個簡單的思維，花瓶很貴，砸了還要花錢買，還是忍了吧。這樣你在發泄前就能冷靜了，慢慢就能控制自己的情緒了。
在周圍的人中找到學習的榜樣。每個人身邊都有各種各樣出色的人，即時你們成長的背景不一樣，接受的教育不一樣，生活的環境不一樣。他們接受過更好的教育，更加聰明，更加有毅力。
你可以向他們學習，告訴自己，他們可以做到的，你也可以，可以學著模仿他們做一些事情，用自己的方式來完成。在追趕他們的同時，你會發現自己更多的潛能，很自然的提高自己的情商。
和菜菜一起，從自己做起，每天晚上睡覺前問問自己：今天我發脾氣了嗎？
作者：菜菜。渴望用眼觀更大的世界，用文寫更美的生活。希望你能對生活充滿愛意，心懷暖意，一直赤誠善良，又不忘初心。每晚八點三十分，我們在這裡不見不散。
TAG:愛瀆 |