不想早早被高血壓盯上？常吃這些天然降壓藥，吃一口離高血壓遠一點

高血壓病是現在較為常見的慢性病，血壓升高有可能會引起頭昏，頭痛，視物模糊，疲倦，乏力，失眠等等一系列併發症，但也不是所有高血壓都會出現這些癥狀，可能有些人沒有任何癥狀，等發現時，血壓已經很高了。

但是高血壓更像是一個隱形殺手，它的升高並不會一下子致命，但隨著時間的推移，卻會對血管，心臟，大腦，視網膜，腎臟造成難以挽回的損害。

年輕人不想早早被高血壓盯上，那就要在日常生活中注意飲食習慣的改變，多多運動，經常測量血壓，防患於未然。

不想早早被高血壓盯上？常吃這些天然降壓藥，吃一口離高血壓遠一點

玉米是生活中我們常見的一種食物，玉米被公認為是世界上的「黃金作物」，它的纖維素要比精米、精麵粉高4-10倍。能降低膽固醇吸收，預防冠心病。

黑枸杞含有大量的營養物質，常喝可以清潔血液垃圾，改善血液粘稠度，黑枸杞含有獨特的花青素，可以降低高血壓，高血脂，高血糖，預防各種心血管疾病。

香菇是生活中我們常吃的一種菌類食物，常吃香菇，可以有效降低膽固醇，不但對心血管系統有保護作用，還能有效防止老年人動脈粥樣硬化。

羅布麻茶是生長在野外的一種雜草，它所含有豐富的鉀元素，可以有效的抑制血壓的升高，是高血壓患者的不二茶選，常喝血壓緩緩降！

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