別嫌它長得丑，女人每天拿它泡水喝，腹部脂肪快速溜走
日常生活中，我們幾乎長時間都處於久坐少動的狀態，而這個狀態下就會讓我們的腹橫肌失去活性，產生腹部的腫脹，腹部內臟周圍也會堆積脂肪，生出小肚腩，並且很容易產生便秘。此外，腹橫肌鬆弛，也會導致的內臟下沉，讓腹部向外擴張，從而引起視覺上的腹部很大的感覺。所以，想要消除小肚腩，緊緻小腹，擁有完美腰線，讓贅肉無處可逃，這些「丑」的食物茶水中丟一點，肚子悄悄瘦。
有的人看起來一點也不胖，但就是小肚腩很明顯，一般的小肚子都是坐出來的，尤其是那些坐在電腦前的白領們，很容易出現這樣的情況。其實瘦點小肚腩很簡單，平時注意飲食就能取得不錯的效果。下面就來給大家盤點一下瘦腰腹的食物，再搭配上一些收腰的運動，想擁有小蠻腰還是很簡單的！
別嫌它長得丑，女人每天拿它泡水喝，腹部脂肪快速溜走
常喝大麥茶可有效養脾胃、解油膩、助減肥，而經過油切工藝製作後的大麥茶瘦身效果會更棒，不僅可以起到消除油脂、幫助消化的效果。長期飲用可以有效的去除油膩，燃燒脂肪，具有一定的減肥功效，適合減肥人士的飲用。
枸杞茶能夠促進脂肪代謝,壓制食慾。但是此茶有很多的規矩,適合人群:體虛人可以多喝,性情過於急躁的人需要少喝。
玉米含有的澱粉，有飽腹感，就相當於吃了米飯，關鍵是熱量相對比較低。可以當減肥早餐吃既有飽足感，又能促進排泄幫助瘦身。
洋蔥
別小看這個老是嗆得你淚流滿面的東西，它可是有相當不錯的刮油能力哦。洋蔥所含有的前列腺素，有很好的舒張血管和降低血壓的功能，還可預防動脈粥樣硬化，喝點洋蔥湯，實在是刮油減肥又健康。
薏仁可促進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛後，按個人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養品。
海帶含有大量纖維和碘、鉀、鈣、鐵等無機元素，還含蛋白質、脂肪酸、糖類、多種維生素和尼克酸等，有通便利尿的功效，能改善浮腫體質。常食海帶能顯著降低膽固醇，增加鈣的吸收，另外對高血壓、動脈硬化及脂肪過多症有一定作用。
冬瓜荷葉瘦身湯
帶皮冬瓜一斤、荷葉一張、
薏仁三兩、扁豆一兩、姜三片。
1.冬瓜帶皮切塊，其他材料洗乾淨備用；
2.水煮滾放入所有材料，大火煮十分鐘，轉文火煮兩個半小時，加入鹽調味即可飲用；
功效：利尿去濕、降血壓血脂、減肥、肌膚有光澤。
松子不僅營養價值高，而且食用後能增加人的飽腹感，並將人食慾的慾望延續至少4個小時，能有效的抑制人體的食慾，從而達到減肚子的間接效果。
香菇
具有消食、去脂、降壓等功效。其中所含的纖維素能促進胃腸蠕動，防止便秘，減少腸道對膽固醇的吸收。香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質，能促進膽固醇分解。常食香菇能降低總膽固醇及甘油三脂。
山楂干冬日肥膘來找茬，不如囤上一杯山楂茶，它們清爽宜人，酸甜可口，是利水消脂，塑形瘦身的得力助手,這種去除內核的山楂圈，肉厚果豐，紅亮燦爛，帶著酸爽鮮醇的滋味，含有豐富全面的營養，可以幫助你消化。
菊花有很好的排毒功效，金銀花有減肥養生的功效，再加上與山楂的搭配，可起排毒瘦身效果。山楂銀菊茶能減肥、降脂、降壓，其中山楂能化瘀消脂，久服有降低膽固醇和三酸甘油脂的作用。
有植物燕窩之稱的雪燕不同於燕窩，那是雪燕樹髓自然分泌的精華，富含氨基酸與多糖，是價廉物美的養顏佳品。雪燕含有多種珍貴營養物質，能夠補水保濕的功效，更重要的是，雪燕含有豐富的膠原蛋白，一種非常適合女性的滋補營養品。
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