胃火旺怎麼調理，醫生說喝這一種水，就可以清熱瀉火！

我們不少人都存在胃火旺盛的癥狀，那麼怎樣通過日常調理改善這種癥狀？胃火旺吃什麼食物好？

什麼是胃火旺?

胃火旺指胃熱熾盛化火的病變，胃火熾盛，可延足陽明胃經上炎，癥狀表現為牙齦腫痛、口臭、嘈雜易飢、便秘等。 證明。胃火熾盛之證。證見煩熱、口渴、牙疼、牙齦腫爛、牙宣出血、頤腫、面赤等。《校注醫醇剩義·胃火》:"胃火熾盛，煩渴引飲，牙齦腐爛，或牙宣出血，面赤發熱，玉液煎主之。"《類證治裁·火症》:"治六腑火，胃火牙疼，頤腫，清胃散"。長痘、口乾口臭、便秘、牙齦腫痛、胃口不好等便是胃火旺的癥狀。

胃火旺吃什麼好？

1、西瓜

吃西瓜是調治胃實火最簡單的方法。除了吃西瓜的瓤以外，胃實火患者還可吃西瓜的瓤與皮之間的「西瓜青」進行調治。西瓜青也叫西瓜翠衣，具有很好的清除胃火的作用。

2、橘紅青果茶

胃火旺可以喝橘紅青果茶，橘紅搭配青果、甘草、薄荷、羅漢果清熱而不傷胃，適合胃火旺的人飲用。具有潤肺利咽、清熱解毒、益胃生津的作用。上班族、繁忙的人們選擇喝茶改善是一個很不錯的方法呢。

3、綠豆粥

古籍記載，綠豆味甘性寒，入心、胃經，消腫下氣，壓熱解毒。在炎炎酷暑，人們就喜歡在晚上煮一鍋綠豆粥，放涼之後食用，清涼解暑，即使在三伏天也讓人感覺舒服很多。感覺胃火大的朋友，不妨為自己熬一碗甘涼可口的綠豆粥吧。綠豆粥的升級版，有綠豆荷葉粥、綠豆薏米粥等，都屬於寒性食物，對減輕胃火很有幫助。

胃火旺的時候試試這些食療方幫你降胃火，喝茶也是一個很不錯的方法，簡單快速，但是不要忘記預防胃火旺盛，將胃火的火苗澆滅在萌芽時，祝您健康!

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