情緒穩定，才是一個女人的頂級魅力
給你們
男人的好（新歌 + 精選）
張宇
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作者|徐琳
人總有情緒低落的時候——也許因為一個人，也許因為一件事，讓人久久不能釋懷。
情緒的低落，既會影響生活，也會影響日常的工作學習。當你感覺你正在被一些問題所困擾時，不妨試著照下面的方法去做，也許對你會有所幫助。
有一位女性和老公去一個農家樂吃飯，老公硬是不給她點她喜歡吃的空心菜和豆腐。
她很生氣心想：「真是太不體貼了！他明知道我喜歡吃什麼，卻不管不顧，說明根本不在乎我，不在乎就是不夠愛我唄。」
她越想越氣，轉過臉不再理睬老公。
回到家後，她就馬上開始質問老公，老公卻說：「我們去那家農莊的時候，已經過了飯點了，你喜歡吃的哪些蔬菜，我擔心會是剩菜不新鮮，而你的腸胃不好，又比較衝動、任性，所以我堅持不給點，其實只是希望你能夠吃到乾淨、新鮮的飯菜。」
知曉老公的良苦用心後，她才發現當時老公看起來不近情理的行為背後是一份更深的愛。
我們也或許經歷過這樣的事情：你已經感到很飽了，父母還一直往你碗里加菜，讓你繼續吃；你明明很熱了，在乎你的人還給你披一件衣服。
還記得當時的第一反應嗎？肯定不是理解和感動，反而多了幾分不耐煩，所以，壞情緒，有時候就是情商不夠，沒有感受到身邊人對自己的愛和關心。
因此，無論遇到什麼事情，一定要控制住衝動，深呼吸3秒鐘後，再選擇應對之策，往往會得到更加理智和正確的決策。
當你遇到不順心的事時，要學會多做幾個深呼吸，儘力使自己冷靜下來，之後可以找你最信任的好朋友傾訴；如果說不便讓他人知道時，可以把電視機的音量放大，大聲喊叫或大罵其人。
也可以到野外去散散心，把那些不愉快暫且忘到腦後去，等到理清思緒再作定奪；或讓自己多做工作、聽聽音樂，轉移自己的注意力等等。
總之，人生的不如意誰也避免不了，但是只要你是一個勇敢的人、一個有高尚情操的人、一個能善待自己和他人的人、一個對生活充滿信心的人、一個寬宏大量的人、一個能在逆境中奮起的人……那麼，你的眼前將會是一片燦爛的天空！
「於你而言，情緒失控帶來的最深的遺憾是什麼呢？」
下方留言告訴徐琳吧。
作者：徐琳，熱愛文字，喜歡讀書，是一個充滿少女心的職場女性。
「最真的心，交真心朋友」
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