痛風患者驟增，這6個壞習慣不觸犯，痛風絕不會再纏上你

患痛風的人群現在是與日俱增，即使及時治療，還是不能有效控制病情的反覆發作和痊癒，甚至出現治療時間越長病情越嚴重的情況。很大的原因是因為自身的調理控制不當造成的。

所以，預防和控制痛風的時候，有6大方面我們是一定不能觸犯的

1、不要盲目用藥

痛風常規的治療方法是使用化學藥物來抑制尿酸的生成和促進尿酸的排泄，雖然容易產生藥物依賴且副作用大，長期使用會身體造成某些危害，但短時間降尿酸還是有效的，不過用藥用量一定要聽從醫囑，按時、按療程服藥。

2、不要只關心疼不疼

許多痛風患者認為不痛就是沒什麼大礙，要知道

痛風的疼痛會持續數小時也可以數天，隨著痛風加重，疼痛發作頻率也會增加，從一年幾次、幾個月一次到一個月幾次，最後長期都有關節疼痛。

在這時期可能會導致疼痛轉移和痛風石的形成及腎功能損壞，所以有痛風，不痛也要時刻注意調理控制。

3、不要不做複查

很多痛風患者也是只要不疼就不會去複查，這樣往往會導致錯過病情的進一步診斷，容易導致複發，有痛風后就要謹遵醫囑定期查尿酸水平，每3個月一次，每年要查腎臟B超。

4、不要劇烈運動

劇烈運動會導致出汗過多，人體水分減少使血容量、腎血流量減低而影響尿酸排泄；

5、不要受寒和過勞

受寒及過度勞累均會讓人體的自主神經調節紊亂，易致體表及內臟血管收縮，從而引起尿酸排泄減少。所以痛風患者要注意保暖避免受寒以及避免過分勞累和精神緊張。

以下這些食療方，經過很多高尿酸患者親測有效，正在被此病困擾的各位，可以收藏試試看。

1、百優草葛山茶能降低尿酸，出自醫書《諸病源候論》

百優草葛山茶是痛風茶的一種，是一種能夠降低尿酸控制痛風的中藥保健茶。以養生預防為目的，雙向治療痛風病，標本兼治，不再複發。沿襲千年的唐朝古方《本草拾遺》，配獨家秘料，依靠歐洲最頂級的低溫萃取技術，從葛根、黃精、薏苡仁、淡竹葉、茯苓、桑葚、山藥、枸杞等葯食同源植物中提取多種天然鹼性排酸成分萃取，一改西藥野蠻降尿酸嚴重損害肝腎功能的做法。以補養相結合、綜合調理人體排酸能力，溶解痛風石，緩解痛風腫痛。長期服用在去痛風的同時還能護肝強腎。

2、麥芽川芎茶

取桑葉、百合各5克、杜仲、麥芽、川芎、丹參各3克，一起開水燜泡5分鐘飲用或者小火煎煮1小時取湯飲用，可以幫助降尿酸、健脾利濕，特別是高尿酸血症無癥狀時期飲用此茶正合適。

3、白芍茯苓茶

這款茶最適合高尿酸引起的痛風性關節炎和腎臟併發症。

做法：茯苓3克、菊苣3克、決明子10克、白芍5克、月見草子3克。加1000毫升水，煮15分鐘後取汁;再加500毫升水，煮10分鐘後取汁，兩種汁混合飲用

4、青果五加皮粥

取余甘子20克，槐米15克，砂仁、青果、五加皮各5克、大米200克，將青果榨汁，然後與其他藥材，擱置冰箱冷藏2個小時後一起煮粥，含有豐富的鉻，有利於高尿酸血症患者的尿酸濃度，健脾利尿，可以緩解由於尿酸值過高引起的痛風及腎部功能障礙。

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