蛙泳的收腿時機

游泳教授

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蛙泳收腿的時機

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「

收腿時大腿與身體的夾角呈鈍角保持低水阻。

從上圖的黃圈位置開始向後蹬夾腿。

」

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「

蹬夾腿後腳趾指向池壁滑行

」

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「

雙手開始內劃時才略微收腿。

外划水時保持身體筆直。

用划水的力帶動身體前進。

以劃帶髖，以髖帶腿。

收腿不要過早。

」

本文圖文編輯自相關視頻，

原始視頻版權歸原作者所有。

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