春天做「試管嬰兒」成功率高？春季這樣科學備孕，提高免疫力！

原標題：春天做「試管嬰兒」成功率高？春季這樣科學備孕，提高免疫力！

春季是不是做試管嬰兒的最佳季節？

很多人都同意，一年之計在於春，孕育寶寶這件事，是不是也要趕在春天播種呢？

本期，我們就來聊聊......

「試管嬰兒」成功率和季節沒有關係！

就實驗室技術而言：

許多研究者對每年「試管嬰兒」的懷孕情況進行了分析，發現「試管嬰兒」一年四季的受孕率並沒有明顯的差異。

「試管嬰兒」過程中精子和卵子的受精和胚胎培養都是在實驗室進行的。將胚胎放在一個模擬人體子宮的環境中進行培養，培養的條件，如溫度、濕度、氧分壓、二氧化碳分壓、甚至氮氣分壓等都是恆定的，而且對光線亮度也都有特定要求的，上述操作都是在最適合胚胎生存的條件下進行的，因此，無論什麼季節做「試管嬰兒」從技術角度來講都是一樣的。

其實就「試管嬰兒」而言，年齡才是影響試管嬰兒成功率的絕對因素，換言之，年齡是生育的最大敵人。因此,建議患者在明確不孕不育的情況下，儘快到有資質的正規醫院進行治療，不要錯過了最佳的治療和生育年齡。

春季如何科學備孕？

不同季節只是患者的飲食和生活習慣會有差異，這個因個人條件而定，對試管本身沒有影響。

在您年齡較小，身體條件還比較不錯的情況下，春季做試管，是有一定的優勢，比如說：一般備孕需要3-6個月的準備，如果能正常受孕，也就是再過3個月，大概到了6月份後懷上寶寶，其中6-9月份來講天氣比較炎熱，而此時懷孕您的孕期反應還比較小，可以在孕期嚴重反應到來之前剛好避開炎熱的酷暑。

此外，您預產期大約在第二年的3-5月份，而此時，正處於春夏之交，這個季節氣溫適宜，當季瓜果蔬菜豐盛，孕媽及寶寶的營養能夠跟得上，這對於媽媽產後的恢復和寶寶營養的供給都是比較有優勢的！

前面我們提到，春季備孕做試管是有一定優勢的，我們可以從生活的多個方面來積極應對，爭取把備孕做的更科學！

春季往往氣溫變化較大，試管媽媽們在忽冷忽熱的季節里，很容易受到氣溫變化的影響。

由於不能及時的調整衣服的厚薄，加上春天人的免疫力相對低下，備孕的朋友往往容易發生感冒等疾病。而生病對身體的影響是巨大的，會影響試管助孕過程中各個環節的時間安排，如流行性感冒會影響試管的治療時間，一般建議在治癒後修養一個月才能進行試管治療(但不同疾病所需時間不同，具體時間需根據病情而定)，主要是預防病毒對胚胎產生不良影響。

此外，很多備孕的准爸媽都會遇到備孕過程中生病是否要吃藥的問題，擔心吃了葯對備孕有影響？萬一剛好在此期間懷上了寶寶，這對寶寶的健康是否會影響？寶寶是否會出現畸形等？萬一在用藥情況下懷了寶寶，是否要做流產等一系列問題的困擾！

春季備孕中，如何提高自身免疫力？

1、適當運動：

試管前通過運動提高體質，並提高試管成功率是有研究支持的。

不過，春季運動我們還是需要注意很多問題的。首先是運動形式的選擇：運動形式的選擇決定運動量，建議採用有氧運動，如跑步、散步、瑜伽等，一般不建議過度運動，這會導致機體損傷情況的發生，尤其是在試管促排期間，女性是嚴禁劇烈運動的。因為在促排期間，女性卵巢會呈現一定程度的增大，而劇烈運動會導致卵巢扭轉，增加女性的風險。

同時，春季萬物生長，也是一年中過敏源最多的季節，所以在運動時應考慮過敏因素，如果條件允許可以選擇進行室內運動。運動時間的選擇也很重要：早上運動時溫差相對較大，一般不建議早上運動，可以考慮下午或晚上進行適度運動比較合適。

2、飲食方面堅持補充足量高蛋白飲食，同時均衡營養：

日常飲食中，多攝入一些高蛋白食物，如魚肉、蝦肉及豆製品等。這些食物營養價值極高，並且富含鐵元素、鎂元素以及鈣銅鋅等，還含有葉酸、多種維生素，對子宮、卵巢養護都能發揮一定的作用，有利於「試管嬰兒」過程中取到優質的卵子。

但是也不建議只吃蛋白等肉類，在補充高蛋白的同時，還要靠均衡營養，多吃些應季的蔬菜和水果，如春筍、芹菜等粗纖維蔬菜等，它們可以有效補充您身體所需的微量元素等，可增強機體的免疫和抵抗疾病的能力。

3、遠離刺激性花草：

春暖花開，很多人喜歡把鮮花擺放在居室里。有些花草會使人產生不良反應，如茉莉、丁香及水仙等，具有濃烈的香味，會影響食慾和嗅覺，甚至引起頭痛、噁心和嘔吐。還有一些花的花粉可能引起過敏，對胚胎著床十分不利。

4、有計劃的補充葉酸：

春季備孕要至少提前三個月開始補充葉酸。補充葉酸可有效改善機體葉酸水平不足的情況，滿足妊娠前4周胎兒的神經管分化和形成的重要時期對葉酸的需求量，可有效預防胎兒神經管畸形和其他相關疾病的發生。至於每個人每天補充葉酸的量是多少，建議條件允許的情況下到醫院進行葉酸水平和葉酸代謝基因檢測，結合您的生育史和檢測結果，制定個性化的葉酸補充量。

葉酸補充不足或過量對孕媽媽和寶寶來講都是不好的。

5、調整好作息時間：

備孕期間要注意休息，盡量不要進行高強度工作、尤其是熬夜，睡前不要長時間熬夜看手機、看非常刺激的電影等。因為疲勞狀態是不適合受孕的。此外，性生活要適度，這樣才可以保持精子的最大活力。

6、調整好心態，積極備孕：

有計劃的備孕本身就是個有壓力的事情，很多備孕的准爸媽會出現各種莫名的緊張、焦慮及煩惱，然而，這些都是不好因素，建議大家還是放鬆心情，心情好了，身體也放鬆了，自然這種條件下產生的精子和卵子質量都是比較高的，無形中就增加了成功懷孕的機率，建議備孕的准爸媽們還是要拋開思想包袱，在春意盎然的季節里以最好的姿態來迎接新生命的孕育！

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