春日健康減脂，只需三步就搞定！

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廚娘@leibaobao00作為一位美食達人，有自己的減脂秘籍，春天要吃也要瘦，一起看看她的獨特減脂妙招！

春天來了，漂亮裙子怎麼穿？瘦身減脂刻不容緩。作為一名資深吃貨，我最喜歡的就是搗鼓各種好吃的，春天就是要好吃不長肉！當然，健康低脂的美食餐要快手方便，才容易堅持下來，如果做法太繁雜，偶爾吃一頓減脂健康餐也是起不到瘦身效果噢。

作為一名上班族，一款節約時間、滿足各種料理需求的廚房小家電的不僅提升幸福感，也是小仙女的減肥神助攻！

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最近祈和新推出了一款號稱可以「真空還能便攜」的輕奢破壁機——V6，熱愛廚房事業的我立馬入了一台。

機器一到手，給人眼前一亮的感覺：白色和綠色相見的色系搭配，整台機器看起來有種「四葉草的清爽」，並且機座是一體成型，沒有接縫，整個視覺感受非常簡約大氣，卻也小巧簡單。我們家的廚房不算特別大，這款破壁機深得我心,功能齊全又輕便小巧，非常便於家庭收納。

祈和新款破壁機V6

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這款主打「輕奢高端」的V6，經過我的使用，總的來說有三個貼心又強大的功能：真空/破壁/便攜。

真空攪打

喝不易氧化的果汁

諺語說，一日一蘋果，醫生遠離我。蘋果汁我們都愛喝，營養健康、老少咸宜，但是蘋果汁很容易氧化，開開心心榨出的鮮果汁，還沒喝已經變成黃褐色，很大程度上減少了我們對剛剛那杯鮮美果汁的慾望，不僅是顏值的影響，更重要的是營養物質的流失，一杯沒營養不好看的蘋果汁，實在是食之無味棄之可惜。

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這款從果汁易氧化、營養流失的痛點出發，採用了西班牙FOSA的智能真空技術，在攪打食材之前，先通過「真空寶「將杯內抽為真空環境。最大限度保證果汁和飲品不易氧化，營養保存全面。一般來說，帶真空功能的破壁機都挺貴的，祈和這款性價比還是很高的！

左：真空環境 ；右：普通環境

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超大功率+進口鈍刀

打更多營養食材

V6有1000W的超大功率，為攪打提供了強大動力，刀口採用日本進口級鈍刀，轉速超高的刀片能瞬間擊破食物的細胞壁，這樣做出來的食物不僅營養被充分保留，口感也非常細膩，用它打過花生醬，芝麻糊，紅豆沙，肉醬等等，不要太好用啦。

這次婆婆買了3塊錢的紅豆，煮了一大鍋，然後連湯倒入攪拌杯，按diy鍵，一分鐘左右就非常細膩啦，當然你如果喜歡吃顆粒感的，就縮短攪打時間。

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打完稍微炒一下，收干點水分，成品非常贊，當然低糖低油的紅豆沙，做好了要儘快吃完，保質期短，這次做了三瓶，打算周末去看父母的時候帶上。

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同樣方法打的花生醬，真的很驚艷了！

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說起來，我很少用破壁機打花生醬，為什麼呢？幾年前用過一台破壁機打，顆粒蠻粗的，機器也很吃力，後來就沒嘗試過了，這次用祈和，沒想到會這麼好，感覺撿到寶了，順便說下配方~花生500克(炒熟去皮),細砂糖20克，鹽3克，全部放入攪拌杯打就可以啦~

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不知道大家有沒有和我一樣，有時候工作等各種原因不得不晚睡，熬夜久了之後脾胃都不是很好，有意識的食用一些五穀雜糧是很好的，盡量給身體減負。身體好了，皮膚也好，省下買護膚品的銀子哈哈哈~

雙杯配置

區分功能，便攜出行

相比較傳統概念里的破壁機，這款V6的杯子深得我個人喜愛，因為它更小巧，小分量的食材也可以製作。1.2L的大杯和600ML的小杯，你可以根據需要隨時切換。對處女座來說，非常友好，可以把打肉餡，打醬和打果汁，打豆漿等區別開來，這樣更加乾淨，治癒強迫症。

左一盒左二為V6配置雙杯

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1.2L的大杯適合2-3個人使用，適合甜蜜的小兩口，一個人用也不會太浪費；600ML的小杯，算是」高顏值「的便攜杯啦，做好的果汁可以輕鬆攜帶，比外面買的飲料不知道安全多少。

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尤其陽光明媚的春天，可以帶上一杯自己做的果汁去踏青，想想就覺得很棒~

我試著用V6搗鼓了幾樣美食，下面將食譜分享給大家喲！

— V6 的 用 法 —

第一步：切。把你喜歡的各種水果切小塊，放入料理杯，蓋好杯蓋；

第二步：抽。按下真空寶中間的綠色按鈕，杯內達到真空環境時，它會自動停止，非常智能；

第三步：打。抽好真空，就開始攪打了，分分鐘出來一杯酸甜好喝的果汁，拿起就可以出門啦。

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V6不僅操作非常簡單，而且清洗也很容易。它的杯蓋，刀座，都可以拆卸，材質也是不沾的，沖洗無死角無壓力，可以說是非常方便了。

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— 分 享 食 譜—

1 | 豆漿

豆漿在我們家早餐桌上比較常備，孩子老人都喜歡，鷹嘴豆100克，（隔水蒸熟備用），核桃仁30克，熱開水500毫升，一點點冰糖，依次放入大杯，設置高速，180秒，啟動機器就好了。

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打出來的豆漿細膩順滑，完全沒有渣，喝起來香濃美味！如果不方便蒸豆子，祈和這款機器直接把生豆子放進去也可以，機器會自動加熱到100℃，打好就可以直接喝啦。

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2 |蔬果汁

除了自動抽真空功能，蔬果汁不易氧化，最貼心是它還配了一個便攜杯，這樣如果你急於外出，只要打好果汁，換個蓋子直接拿走就可以路上喝了，非常方便。

分享這款好喝高顏值的火龍果奶昔給大家，一個火龍果，兩杯酸奶，一點點牛奶，用V6的蔬果鍵輔助抽真空功能，就可以喝到新鮮細膩美味的奶昔了，滿是春天的味道~

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還有酸酸甜甜的草莓牛奶，粉粉的特別少女～

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3 |黑芝麻糊

公公婆婆愛吃芝麻，一直說黑芝麻吃了對人體好，但是芝麻本身不容易咀嚼消化，那就試試黑芝麻糊吧！只需黑芝麻核桃150克，腰果50克，溫開水700克，冰糖適量，蓋上杯蓋，設定「五穀」鍵，啟動機器即可。

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打好的黑芝麻糊口感綿滑細膩，肉眼看得到的糯滑濃香！芝麻的熱量不高，卻含有肌糖、蛋黃素、膽鹼等多種瘦身物質，充饑好喝又不會發胖喲~

4 |思慕雪

思慕雪是將新鮮水果加上碎冰、果汁、雪泥、乳製品等打碎成半固體的飲料。材料可以隨心所欲，顏色可以隨意搭配，最後再裝飾上切片的水果和餅乾。這時擺在你面前的就不止是一杯顏值爆表的簡單甜品，而是滿滿一杯健康鮮活的維生素。

陽光明媚的周末，在家自製一杯美貌又好吃的思慕雪和女兒做下午茶覺得非常幸福了。V6的高速旋轉，可以把奧利奧打得非常細。底部放入攪打細滑的芒果泥，中間是酸奶，杯壁可以用草莓裝飾，一杯好吃的芒果奧利奧思慕雪就完成啦。

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祈和算是國產破壁機的老品牌啦，以前用過一些祈和其它產品，也是超級好用。除了上面那些，還可以輕鬆做嬰兒輔食，披薩醬，椒鹽粉，糖粉等等，非常方便。減肥「三分練七分吃」，這個春天一起越吃越瘦吧！

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