胃病分寒熱，分清是關鍵，這樣才能把胃調理好，遠離老胃病！

胃不舒服，這是很多人的感受，但是到底是胃寒引起的不適還是胃熱呢？不少人說不上來，因此在治療胃病的時候難免用錯葯，從而導致胃病難斷根，容易反覆。

很多人由於生活飲食的不規律，造成對胃部的不同情程度的傷害。就像胃熱與胃寒都是飲食上不注意造成的結果。一熱一寒就像一熱一冷，應該如何去判斷自己是胃熱還是胃寒。下面幫大家分析一下。

胃寒證

胃寒證多由外來寒邪直接侵犯胃腑，或過食生冷，寒邪停聚胃腑而發病。胃寒證又分胃寒實證和胃寒虛證。

胃寒實證：大多突然起病，腹部受寒或過量進食生果、冷飲導致，表現出胃部突然冷痛，疼痛劇烈，口淡不渴，甚至有頭痛，骨節肌肉酸痛，舌質淡，苔白厚。

胃寒虛證：則常常病情較長，口泛清水或酸水，四肢不溫，口淡不渴，小便清，大便爛，腹部稍受涼或飲食稍不注意就會發病，舌淡，苔白。表現為胃痛，輕則綿綿不已，重則劇痛，遇寒加劇，如果用熱水敷，則「得溫痛減」。

胃寒疼痛，實證疼痛來勢兇猛，疼痛劇烈， 常因暴食生冷之品所致；虛證疼痛來 勢較緩，隱痛持續，常因氣候或飲食 不注意所致。胃寒的人盡量不要吃生 冷、寒涼的食物，比如綠豆、冰鎮西 瓜、火龍果、柿子、螃蟹等，否則會加重胃寒的情況。可以適當的吃些暖 胃的食物，如羊肉、豬肚、南瓜、核 桃等溫性食物，也可以在飲食中加入 姜、胡椒等調料。

胃熱證

胃熱（火）證又分胃實熱證或虛熱證，多因吃了太多辛辣煎炸油膩的食物而成，或因心情抑鬱，郁而化火等導致胃熱證。

胃實熱證：大多表現為胃部疼痛或有灼熱感，伴有口臭或牙齦腫痛，口舌生瘡，大便乾結，心煩失眠，舌紅苔黃，脈滑數。

胃虛火證：表現為胃部不適，口乾口苦，口腔潰瘍，勞累後或熬夜後加重，口臭，大便干，口乾不想喝水，舌淡胖大稍嫩紅，脈細數等。

胃熱的人群與胃寒的人恰恰相反，要適 當吃些涼性食物，如綠豆、冬瓜、蓮子、 苦瓜等，而且要注意遠離煎炸、辛辣等 有刺激性的食物，少吃羊肉、狗肉、胡椒、 花椒等，否則會助長胃熱。

舌苔如何辨別？

一般胃熱的人，有的是燥熱，舌質紅，舌苔薄而無水膜，有濕熱的人則是舌苔會出現黃膩苔；胃寒之人，一般情況下舌苔是厚膩的，但是不會有黃苔，舌質偏淡白，或者紫青色。

胃寒疼痛預防

1.食療宜服用豬肚湯、紅棗、黑豆、大蒜、生薑、孜然、乾貝暖胃粥；忌食獼猴桃、甘蔗、西瓜、柿子、香蕉、苦瓜、梨、蟹、蛤蜊、綠豆、 薄荷、鴨蛋等，各種冷飲、冰鎮食品，性涼生冷的食品會使胃寒疼痛加劇。

2.胃寒調理可選用乾薑、吳茱萸、熟附子、當歸、肉桂、炒厚朴等中藥材，當然，具體用藥還需要醫生對症開方。

3、不要吃食用生冷，寒涼的食物，特別放冰箱里冷藏過的食物，一拿出來就吃，這樣會加重胃寒。（這也是造成胃寒的原因）

4、早上可以飲用紅糖薑茶，既可以驅散體內寒氣，讓胃寒癥狀得到緩解，又能增強體質。

5、多吃一些養胃健脾的食物，如山藥，小米等。

6、多吃一些溫性暖胃食物，如糯米，羊肉，豬肚等。

7、飲食生活規律一些，不要飽一頓，餓一頓。

胃熱、胃熱疼痛的鑒別診斷：

1.胃腸感冒：是指胃腸的不舒服。造成胃腸不適的原因眾多，包括細菌、病毒的感染，環境不適應，對飲食過敏，藥物反應以及頭部傷害(腦震蕩)等。

2. 陽虛胃痛：胃隱隱作痛，綿綿不休；空腹的時候疼痛加重，稍微吃些東西就會緩解；吃熱的或者按壓胃部都會感覺癥狀緩解，吃冷食則癥狀加劇；精神倦怠、手足冰涼，患者往往形容消瘦，四肢無力。

3.陰虛胃痛：陰虛胃痛是胃陰不足所致的胃脘痛,屬虛痛範疇。

4、不要去吃煎炸，辛辣等易上火的食品，因為造成這樣會造成胃熱或加重胃熱。（這也造成胃熱的主要原因）

5、多吃一些下火的食物如白蘿蔔，冬瓜，苦瓜，綠豆粥，西瓜，雪梨等。

6、多吃一些健脾養胃且去濕的食物，如山藥，蓮子，芡實等。

7、多吃一些養胃和胃，又易消化的食物如西紅柿，油麥菜，西洋菜等。

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