春季乳腺增生高發？這7點一定要注意！這1物，助你遠離乳腺增生

北京中醫藥大學徐茵教授

乳腺增生常見於育齡婦女，由於雌激素分泌不平衡所致，生活中大部分女性朋友都有不同程度的乳腺增生。其實，乳腺增生並不是可怕的疾病，但如果乳腺增生不做好護理，就很有可能誘髮乳腺癌。

那麼，是什麼原因引起乳腺增生的呢？乳腺增生日常生活中應注意什麼？乳腺增生怎麼治療最好？

什麼原因導致乳腺增生如此高發？這7點一定要注意！

1.情志不暢

隨著社會的發展，人們的競爭意識和生活節奏有了很大變化，尤其是女性，平日多愁善感，情緒長期得不到發泄，肝經就會瘀堵，卵巢功能也會受到影響，繼而引發內分泌失調，增加了乳腺增生的發病率。

2.睡眠不規律

足夠且高質量的睡眠有利於女性內分泌平衡。女性若長期睡眠不規律，可導致內分泌失調，乳腺長期受到異常激素分泌的刺激極易引發增生。

3.不良睡姿

不良睡姿影響的並不僅僅是睡眠質量，更關乎乳腺的「休息空間」。睡眠時女性身體如果呈捲曲狀態，會造成乳腺血液循環不順暢，長期如此，就會增加乳腺增生的幾率。

4.吃動物蛋白類食物過多

動物蛋白性食物主要有：魚、蝦、蟹、牛奶、奶油製品、蛋類等。動物蛋白攝入過量，會造成雌激素過多，增加乳腺增生風險。所以，女性朋友應多吃全麥食品、豆類和蔬菜，增加人體代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激。

5.壓力大

當內心承受著巨大壓力時，人體五臟六腑的正常功能都會受到影響。長期壓力狀態會影響女性卵巢的正常激素分泌，當雌激素異常升高時可能會刺激乳腺組織增生、淋巴瘀堵，形成乳腺增生。

6.避孕藥

沒有生育計劃，很多女性選擇服用避孕藥，但個別緊急避孕藥中含有激素成分，多次、長期服用會讓內分泌出現紊亂現象，從而導致乳腺增生。

7.內衣「擠溝」

內衣在很多女人看來就是一件裝飾品，塑造完美胸型和性感乳溝是它的任務。其實不然，內衣也是乳腺最好的保護傘，如果扣得過緊，可能會造成乳腺循環阻塞，血流不暢，毒素無法排出，而營養更無法及時輸送，讓增生現象「愈演愈烈」。

乳腺增生該怎麼治療？這裡有妙招！

乳腺疾病的治療，是需要每一名女性朋友都必須要重視的。我們都知道，乳腺增生是因為各種原因比如情緒、壓力、生活方式等引起的內分泌失調而導致的。所以乳房會出現脹痛、結節、纖維瘤等病症。

對於乳腺增生，西醫是怎麼治療的呢？口服激素葯。

通過用雄激素來制衡雌激素的分泌的方式來緩解病症。這樣做當然是有一定效果的，但是副作用也是巨大的。副作用主要有2部分：

1.男性化表現：如多毛、嗓音變粗、痤瘡等;

2.不同程度的肝臟損害、頭暈、噁心、閉經、潮熱等。

那麼，如何治療才最安全有效呢？

中醫膏貼外敷是目前治療乳腺增生、乳腺結節、乳腺纖維瘤等乳腺疾病最簡單有效的方法，且不含激素，不會傷害皮膚和腎臟胃。女性朋友選擇這類方子時也要注意，可以選擇傳統中醫名方——明氏乳肖貼，此方資質極佳，在2009年被選入國家非物質文化遺產，是從明代正德年間傳承至今的中醫世家明家，篩選10餘種名貴中藥，遵循古方精心熬製成。

將其直接貼敷於增生炎症部位，藥物有效程度可以直達病灶並保持足夠的藥物濃度，可以改善微循環，清除乳房氣滯血瘀導致的腫脹酸痛、增生、乳房囊腫、乳腺結節和乳腺問題，舒筋活絡，對乳房進行刺激按摩，促進乳房血液循環加速從而達到治療效果，針對乳腺增生、乳腺結節、乳腺纖維瘤、乳腺炎乳腺疾病可以起到標本兼治的效果。

此方對患者的治好人群佔比在95%以上，因其安全性和實效性都非常好，獲得了國內很多醫生和患者支持，自主傳播其口碑。政府給予此方大力扶持，患者不用去醫院花冤枉錢，自己在家通過網路即可找到，使用起來也是非常方便的。

乳腺增生按摩小常識

敲膽經法：

兩腿併攏彎腰，握緊雙拳，全身放鬆，自臀部沿大腿外側中線敲打至兩膝外側，一共敲300下(左右腿各敲150下)，以敲完後感覺雙腿發熱為宜。

注意大腿肌肉和脂肪都很厚，所以敲擊力量不能太小，頻率宜掌握在每秒1下左右。這樣經常敲膽經，可以輔助治療乳腺增生，還能有效預防乳腺疾病。

乳腺增生的治療，需要一個時間周期，需要保持耐心和信心。希望所有的女性朋友都能遠離婦科疾病，恢復健康舒適的生活。

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