40歲後7個信號預示腦血管破裂，3法拯救，血管不賭也不硬

腦血管破裂也是我們常說的腦卒中、腦溢血，據統計這種疾病在我國每21秒就有1人中招，並失去寶貴的生命，而在腦卒中的所有患者中，40-64歲是高發群體，佔總人數的近50%，人40歲還很年輕，但不能忽視腦卒中的風險！

40歲後出現這7個信號中的2個，就該打起十分警惕的精神，小心腦溢血。

信號一：突然健忘

健忘不僅是變老才有的現象，有時候對剛剛發生的事情完全忘記，要緩一下子才能記起來，比如想要出門倒垃圾，開了門卻不知道自己要做什麼了，而且還伴隨著內心焦慮的情緒，很多時候是急性腦血管病發生的前兆。

信號二：白天嗜睡，哈欠連連

很多發病了的患者在回憶發病前的癥狀，都有白天嗜睡的情況，即使晚上睡很早，白天疲憊不堪，哈欠連連，這是大腦缺氧的表現，因為腦血管血流慢供氧不足了。

信號三：突然性的劇烈頭痛

高血壓患者劇烈頭痛突然發生，又反覆出現的，同時有嘔吐感覺的，很可能腦血管有堵塞了，可能要發生腦溢血，即使這種現象很快就消失，但也不要忽視。

信號四：常眩暈，眼前蒙黑

眩暈就是看周圍的事物會出現轉動感、晃動感，有的人還會有噁心或耳鳴的感覺，眩暈的時間也不一樣，有的人還會突然出現眼前夢黑的情況，這些都是是腦溢血的前兆。

信號五：半身麻木

有的腦溢血患者病發前期會有左右半身出現麻木的情況，是腦內小血管出了問題。如果麻木的同時，出現上肢或者下肢的乏力，要趕緊檢查。

信號六：經常嗆咳

在喝水或者進食的過程中莫名的出現嗆咳，這也是很多人腦溢血的先兆。

信號7：舌根發硬、嘴角流口水

大腦控制人的活動，當舌頭根部變僵硬，舌頭膨大，說話不清楚、甚至舌頭痛、吞咽困難、突然流口水的，腦溢血就快要來了。

3個方法帶你遠離腦溢血，30歲後要重視！

考慮到現在腦溢血患者的年齡趨於年輕化，所以建議人到30歲後就要重視血管，不要到了40歲才養。

方法1：多喝水

這是最簡單而且還很有用的方法，在睡前喝一杯水，能稀釋血液黏稠度，防止血管變硬，減少心肌梗死、心絞痛、腦血栓、腦溢血等突發危險。

方法2：邁開腿鍛煉

人的健康靠鍛煉，正常人可以逐漸加大鍛煉的強度來保健康，但是已經患有心血管疾病的人要看自己的情況選擇適當的運動，合理的運動量。

方法3：每天堅持喝茶

茶的選擇也很講究，比如木耳火麻茶，這種茶是長壽鄉廣西巴馬的特產茶，每天喝上一杯可以養血管，雖然效果不像葯，但堅持下來確能大大減小人患心腦血管疾病的風險。

木耳火麻茶：火麻仁、番石榴果、萊菔子、葛根、決明子、桑葚、槐米、黑木耳、黃精；

做法：將材料一一研碎，並混合均勻，煮茶時取適量裝進茶袋，投入茶壺中煮，茶袋可以重複煮2-3次。

作用分析：成分中的火麻仁、桑葚、萊菔子等成分富含有豐富的亞麻酸，這種不飽和脂肪酸可以分解脂肪、降低血脂，具有防止血管硬化等作用；而黑木耳具有抗凝血小板溶解斑塊、血栓的作用減小血管出現血栓的概率，而槐米可以防止腦血管破裂，能增強心臟的收縮力和輸出量，對預防腦溢血或心肌梗有很好的作用。

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