每個女人的剛需，貴婦級美白神品
只要是愛美的女生，我想對"冰糖燕窩"一定不陌生。這道貴婦級的甜品因為藥材珍貴价格不低，一般人是不太可能常喝啦，但在拍完一部戲，工作告一段落之後，我都會拿來犒賞自己。
和外面做的冰糖燕窩不太一樣的是，我會在燉煮的時候加入粉光參。粉光參本身單泡茶來喝就是一味很好的養生茶，可以預防過敏、增加肺活量，又有體內美容的功用，加入燕窩、冰糖燉煮來吃，則可以讓肌膚白皙光亮。
想要美白其實少不了面膜，剛才提到的黑斑問題，利用像是白芷粉、白芨粉啦調成的面膜，都有淡斑的效果。而像媽媽很愛拿來煮雞湯的新鮮山藥，日本人很愛拿它磨成泥，黏黏稠稠的當成食物的沾醬或面醬；我也喜歡把它搗爛，然後加奶粉調成面膜。這道從中藥店客人那裡聽來的配方，聽說可以抑制黑色素，淡化斑點。我本身沒有黑斑的困擾，但敷了以後倒是發現痘痘比較不留痕迹，防晒工作不用那麼辛苦也不太容易晒黑。
關於珍珠粉
珍珠粉是古代宮廷的美容聖品，據說慈禧太后就很愛用珍珠粉來保養。珍珠粉美白的功效大家都知道，不過因為珍珠的品種很多，好的珍珠粉貴得嚇死人。反正不是拿來吃，我建議可以用價錢較低廉的珍珠粉，單獨調水做成敷料，臉、四肢、背部都可以敷，夏天衣服穿得少，還是可以白白美美的見人喲！
另外還有一個很少人知道的秘方，也是我自體實驗得來的──冬瓜！冬瓜是個非常便宜的食材，拿來吃的話可以生津止渴、利水美白、止咳化痰。老爸教我做成一種"冬瓜露"，用來塗臉、泡澡都有美白皮膚的效果，真的是便宜又好用！
雪蛤粉光大棗湯
材料： 雪蛤1隻、粉光參10片、紅棗10顆。
作法：
1、雪蛤取中間過冬的脂肪泡水約8個小時。
2、水煮滾後將所有藥材加入燉煮（紅棗捏碎煮）。
3、燉煮入味後材料皆可食用（粉光參煮入味後沒味道，可不食用）。
雪蛤必須泡水約8個小時才會膨脹至可煮食的大小，想要美白這個步驟可不能偷懶喲！
冰糖燕窩
材料： 燕窩15克、粉光參10克、冰糖少許。
作法：
1、燕窩先泡水去掉雜質。
2、水煮滾後將所有藥材加入燉煮。
3、煮滾後加入冰糖，所有的材料皆可食用。
4、如果喜歡吃甜一點的人，可以加幾顆紅棗調味。
因為燕窩是相當頂級的材料，若嫌燕窩成本高，可以用白木耳來燉煮取代，仍有不錯的功效。
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