春季是流感、咳嗽的多發季節。小編溫馨提示，切莫病急爛投醫！

茶道養生，是在中國非常流行和通用的方式，並且是受到廣泛的推崇。於是，很多人開始越來著重在茶道方面下功夫。經常泡各種花茶、水果茶飲用。針對不同的生理疾病對症下藥，可以有不同的功效。小編自己也每天都要喝很多的枸杞茶，進入老年的養生階段！

然而需要提醒各位注意的是並不是所有的茶類都屬於廣泛人群飲用。比如，綠茶就不適合缺乏休息的人飲用。雖然綠茶可以提神，但是精神不濟者生理上、體力上需要的外在刺激是不可的。他們應當選擇一個安靜的環境好好休息。

春季，屬於流感多發季節。春季溫度驟然上升，空氣中灰塵、細菌都隨著溫度的升高不斷的增多。而且，大多數數據表示，春季是老人小孩這些免疫力較弱者患得感冒、咳嗽、喉嚨干、痰多等癥狀的高峰期。所以，很多家長就很困擾，病急爛投醫，不管什麼情況都是看病吃藥。

今天小編給大家分享一款百香果水果茶，維C含量極高，平時經常喝可以提高免疫力哦！快來看看怎麼做吧，學會了就去給家人泡上一杯吧！

百香果水果茶

食材配料：百香果2個、梨1個、冰糖50克、枸杞適量、清水適量

梨去皮切小塊放進養生壺或者養生鍋、加入適量的清水，這裡推薦量是1.3L(兩瓶礦泉水多一點）；

科普：梨可以降低感冒幾率、保護心臟，增進食慾、幫助排便，預防骨質疏鬆、防癌抗癌。

放入冰糖；

科普：冰糖可以給老年人食用，化解口乾舌燥、止咳化痰，補充血糖、供給能量，排毒清毒。

下入枸杞，煮開後再煮15分鐘；

科普：枸杞養肝滋潤，明目清肺，補虛益精。

百香果切開，挖入果汁果肉；

科普：富含大量的維生素C，可治療咳嗽清痰，痛經、痢疾、關節痛、失眠。

充分攪勻即可；

趁著溫熱喝，祛痰止咳潤肺的效果就更好哦！

貼心tips（有關於梨的禁忌）：

1.吃梨之後不要喝熱水，會拉肚子；

2.女性少吃，屬於涼性，尤其是大姨媽期間；

3.胃寒者少食；

4.孕婦不可以吃；

5.脾虛、慢性胃炎者不可食用。

今日話題：

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