身體出現兩疼、兩臭是肝受損嚴重，這些禁忌不能碰

老話說：「養肝就是養命」。但是隨著現在社會的發展，生活習慣的改變，還有一些惡習的產生。比如抽煙、醺酒、熬夜這些都會導致肝臟受損。

有許多人都說，其實肝是不會疼的。但是如果身體出現「兩疼」、「兩臭」是肝臟受損嚴重，抓緊養肝吧！

身體出現兩疼、兩臭是肝受損嚴重，記住「三忌四易」肝好，你更好

「兩疼」：

一、關節痛

關節痛的原因可能關節受損導致的。但是還有另一種可能就是肝臟出現了問題。

當身體出現乙肝時，乙肝的病毒會刺激激關節滑膜細胞，引起滑膜細胞水腫、增生，同時還可刺激人體免疫系統積聚大量炎性細胞，而刺激滑膜充血、水腫，誘發關節疼痛。

這種情況刻出現在全身各個關節，但以膝關節、掌指關節以及近端指間關節最多見，多表現為遊走性或非遊走性疼痛。

二、腹痛

腹痛指的是肝區疼痛，有時也會向上或者是向下放射，多問隱痛而且可持續。

肝區疼痛是肝炎患者最常見的癥狀之一，臨床上約有50%~70%的人會出現不同程度的肝區疼痛， 在肝炎患者的急性期、恢復期或肝功能恢復正常以後，都可能出現肝區的疼痛。

當然並非所有肝區疼痛都是肝病的癥狀，但如果突然出現脅痛，則應提高警惕，儘快 到醫院進行肝功能檢查。

「兩臭」：

一、體味變重，身體變臭

肝臟是人體最大的解毒器官，它就像是計算機，超負荷時就會「發熱」，運行遲緩。

由於人們飲食和生活方式的變化，肝臟的壓力也越來越大，當它超負荷時，不能夠將毒素進行分解時，身體的有害物質就會通過糞便和皮膚的毛孔進行外排。

這表現足以說明肝臟已經嚴重受損，所以不要忽略身體異味嚴重這個問題。

二、口臭嚴重

在肝臟功能受損的情況下，身體的毒素無法排出，這時血液中的氨和尿素氮便會增加，而氨氣是有有強烈的刺激性氣味的氣體。

它們經過呼吸從人體口鼻處排出，所以口臭是肝不好的表現。

如果是肝病患者出現明顯的口臭，這個時候說明肝臟「藏毒」較深，需要排毒了！

出現以上情況是肝受損嚴重，記住「三忌四易」肝好，你更好

護肝有三忌

第一忌：忌酒

專家表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。

另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。專家表示，每天飲高濃度酒超過兩杯（25毫升）就會傷肝。

第二忌：忌油炸

吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，引發類似肝炎的酶的變化。

專家指出，油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。

第三忌：忌加工食物

營養專家表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、人工甜味劑等食品添加劑。

這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。

積極從事體育鍛煉是護肝的又一有效方法。

從護肝角度看，一要選好運動場地，以場地寬廣、視野開闊、空氣清新的地方為佳;二要選擇好鍛煉項目，以鍛煉體力和耐力為目標的全身性低強度動態運動為好，如慢跑、快走、太極拳、五禽戲等。

需要提醒的是，睡覺前避免劇烈運動。

此外常喝巴百生益生茶，具清熱解毒、保肝利膽的功效，善於清肝熱，但其清中有透、透中有清，即可清肝又可疏肝。

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