懷孕第32周注意事項
胎兒發育:
胎寶寶的胎長約40cm，胎重約1800g。雙頂徑的平均值為8.17±0.65cm，腹圍的平均值為26.20±2.33cm，股骨長為6.43±0.49cm。
他的皮下脂肪更加豐富，看起來已經是個漂亮的小娃娃了！此時胎寶寶的各個器官繼續發育完善，內臟器官正在發育成熟，他的肺和胃腸功能已接近成熟了哦!如果寶寶是男孩，他的睾丸可能已經從腹腔進入陰囊，但是有的寶寶可能會在出生後當天才進入陰囊；如果是女孩，她的大陰唇明顯的隆起，左右緊貼。這說明寶寶的生殖器發育接近成熟。
除此之外，胎兒已經長出一頭的胎髮了呢，不過頭髮稀少。但是你不用擔心，胎兒出生後頭髮的濃密稀疏並不取決於這時候胎兒頭髮的密疏。他將來一定會有一頭烏黑亮麗的頭髮的。另外胎兒的指甲已經長到了指尖，小腳趾甲也全部長出來了哦。
媽媽變化:
懷孕32周，現在你的體重已經增加了8.5kg，在懷孕後期，你的體重每周以500g的速度增加也屬於正常情況，因為胎兒在快速的成長。不斷增大的腹部，讓你的重心向前，脊柱的壓力也越來越大。由於你的腹部肌肉收到拉伸，你可能感到下背痛或臀部及大腿部的疼痛。
不斷笨重的身體會讓你的行動遲緩，身體各部位的不適感會也讓你變得慵懶，不過為了順利分娩，你還是要適量多做些運動
准爸媽必讀:
1、臍帶繞頸：由於臍帶過長或胎動頻繁，使臍帶繞在胎兒的脖子上，這就是臍帶繞頸，臍帶繞頸纏繞得不緊的話，對胎兒是沒有影響的，但纏得過緊就會導致胎兒缺氧。你做B超發現臍帶繞頸也不必太慌張，你可以測測胎動來判斷臍帶是否纏繞太緊，如果12小時胎動少於10次或者1小時少於3次，就需要趕緊就醫。
2、燒心：這一周你可能會有燒心的感覺，特別是咳嗽，或者晚上睡覺轉身都會感到燒心，這是因為子宮體積增大，壓迫胃，導致胃內食物反流。你可以少吃多餐，這樣可以幫助緩解燒心的癥狀。
3、要格外注意安全：懷孕後期，腹部越來越大，你一定感到行動非常不便，隆起的大肚子讓你的重心也前傾了，所以這段時間要特別注意安全，洗澡的時候最好靠牆以防滑到，走路、下樓、坐下、起身都要小心，幅度不能太大。
4、產檢：懷孕32周進行第七次常規產檢，包括B超檢查、評估胎兒體重等。第八個月末時，子宮底在臍與劍突之間，高約25-27厘米。你需要每兩周做一次體檢，最後一個月還需要每周做一次體檢。這是非常有必要的，可不要因為行動不便而懶於去醫院檢查喲！
營養提示:
寶寶越長越大，這個階段，孕媽很容易感到疲憊。此時，孕媽媽應保證有充足的營養，但過量的食物無論對胎寶寶還是對孕媽媽都是有害的。妊娠性肥胖在嬰兒娩出後仍難以糾正。所以，孕媽媽應注意合理的飲食，每周要測量1~2次體重，把體重控制在正常的增長範圍內。
1. 如果體重增長過多，孕媽媽就應根據醫生的建議適當控制飲食，少吃含澱粉和脂肪的食物，多吃蛋白質、維生素含量高的食物，以免胎寶寶生長過大，造成分娩困難。
2. 建議孕媽媽每天吃5~6餐，還可以多吃一些養胃、易於消化吸收的粥和湯菜。在做這些粥的時候，可以根據自己的口味和具體情況添加配料，或配一些小菜、肉食一起吃。
產檢提示:
懷孕32周，這周你將進行第7次產檢。孕晚期的產檢里，除了加入了胎心監護外，胎位檢查也是非常重要的。
1、常規產檢項目：
孕28周到36周之間，產檢頻率為兩周一次。產檢項目包括有常規項目如血壓、體重、宮底高度、腹圍、胎心率、胎位、血常規、尿常規，這些基礎項目是對準媽媽進行孕期保健的重要監測指標，有利於醫生更全面的了解准媽媽的基本情況。除此之外，從這一周開始，胎心監護也會列入常規檢查項目中。
2、重點產檢項目：胎位檢查
即檢查胎兒在母體子宮內的位置。胎兒出生前在子宮裡的姿勢非常重要，醫學上也把胎位做為分娩方式的選擇依據之一。胎位不正會給分娩帶來不同程度的困難和危險，適時發現胎兒不正，有利於早期糾正，對難產的預防有著重要的意義。最佳胎位調整時間為孕30—32周。
胎教課堂:
此時的胎兒與出生時的嬰兒相似，但是仍需長胖一些。胎兒的各個器官繼續發育完善，肺和胃腸功能已接近成熟，胎動次數比原來會有所減少。這個時候，孕媽媽依舊不能忘記音樂胎教，堅持音樂胎教對胎兒的性格形成有良好的作用。
音樂胎教，是通過對孕婦和胎兒不斷地施以適當的樂聲刺激，調節孕婦情緒，促使胎兒神經元突觸的發育，為優化後天的智力奠定基礎。
孕32周胎兒已經可以對聲音做出反應，此時恰當的聲音刺激能夠有效的刺激胎兒的聽覺神經，進而促進胎兒大腦細胞的發育，使胎兒大腦細胞產生更多的突觸，形成複雜的神經網路，使胎兒擁有一個更加聰明的大腦。
音樂胎教的具體方法：
1、哼歌諧振法孕婦每天哼唱幾首歌，最好是抒情音樂，也可以是搖籃曲。唱時應心情愉快，富於感情，通過歌聲的和諧振動，使你的小寶寶有一種「世界是美好的」感覺，能獲得感情、感覺上的滿足。
2、音樂熏陶法母親在每天多次的音樂欣賞中，會產生許多美好的聯想，如同進入美妙無比的境界，而這種感受可通過孕婦的神經體液傳導給胎兒。
3、器物灌輸法將耳機放在孕婦腹部，播放胎兒喜愛的樂曲，也能收到良好的效果，但每次不要讓胎兒聽得過於疲乏。
4、母教子「唱」法胎兒雖有聽覺，但畢竟不能唱，孕婦可以想像自己腹中的小寶寶會唱。你可以從音符開始，然後教一些簡單的樂譜，通過反覆教唱，使胎兒產生記憶印跡。
胎教小提示：目前主流的胎教音樂都是中西方經典音樂，這些音樂節奏太過複雜，對於胎兒來說不能夠有效的識記，容易成為無效噪音，從胎兒角度來說胎教效果不大，但是對於調節孕婦情志來說還是有一定幫助的。另外，胎兒聽覺神經很稚嫩，而普通樂器發出聲音的頻率能到6000Hz，這些音樂中超過2000Hz和低於200Hz的部分容易對胎兒聽覺神經細胞產生不良影響，造成寶寶聽覺下降。
孕期保健:
懷孕32周，這一周的產檢會加入胎心監護，孕媽媽平時也還是要根據醫生教的方法數胎動密切監測胎動。懷孕晚期，孕婦痔瘡也是困擾孕媽的煩惱之一，要預防孕期痔瘡，首先要養成良好的飲食習慣，多吃蔬菜水果。
1、孕期痔瘡病因
（1）盆腔內的血液供應增加，隨著胎兒一天天長大，子宮也隨之脹大，繼而壓迫靜脈，造成血液的迴流受阻。
（2）妊娠期間盆腔組織鬆弛，更促使了痔瘡的發生和加重。
（3）由於直腸肛門部位受到子宮壓迫而血行淤滯，這也會促使痔瘡的發生。
2、孕期痔瘡癥狀
（1）主要表現為便血，便血的性質可為無痛、間歇性、便後鮮血，便時滴血或手紙上帶血，便秘、進食刺激性食物後加重。
（2）單純性內痔無疼痛僅墜脹感，可出血，發展至脫垂，合併血栓形成、嵌頓、感染時才出現疼痛。
（3）內痔分為4度。Ⅰ度：排便時出血，便後出血可自行停止，痔不脫出肛門；Ⅱ度：常有便血；排便時脫出肛門，排便後自動還納；Ⅲ度：痔脫出後需手輔助還納；Ⅳ度：痔長期在肛門外，不能還納；其中，Ⅱ度以上的內痔多形成混合痔，表現為內痔和外痔的癥狀同時存在，可出現疼痛不適、瘙癢，其中瘙癢常由於痔脫出時有粘性分泌物流出。後三度多成混合痔。
（4）外痔平時無特殊癥狀，發生血栓及炎症時可有腫脹、疼痛。
第三十二周第218天：孕32周
胎兒已經32周了，他的身體和四肢還在繼續長大，最終要長得與頭部比例相稱。胎兒現在的體重為2000克左右，全身的皮下脂肪更加豐富，皺紋減少，看起來更像一個嬰兒了。這時胎寶寶已具備呼吸能力，能分泌消化液。胎兒喝進的羊水，經膀胱排泄在羊水中，這是寶寶在為出生後的小便功能進行鍛煉呢。
第三十二周第219天：胎動
你會發現，現在胎兒動得次數比原來少了，動作也減弱了，再也不會像原來那樣在你的肚子里翻筋鬥了。別擔心，只要你還能感覺得到胎兒在蠕動，就說明他很好。這是因為胎兒身體長大了許多，媽媽子宮內的空間已經快被佔滿了，他的手腳動不開了。即使如此，胎兒還要繼續長大，而且在出生前至少還要長1000克左右呢！
第三十二周第220天：產時用力
學習產時用力：陣痛之後，分娩開始。這時因為直腸受到壓迫，產婦可自然向下用力。如果用力得當，腹部受到強烈壓力，從而將胎兒經產道推出。如果用力不當，力量集中上半身，就沒有效果。為了在分娩時能正確使用用力方法，練習時應注意動作的準確性。
第三十二周第221天：胎位異常
如果胎兒臀在下頭在上，這種胎位叫臀位。如果胎兒身體與母親身體的長軸相垂直，便是橫產式，橫位很少能自然順產。在孕32周以後，由於胎兒生長快，羊水相對減少，胎兒的位置相對確定。在產前檢查時，醫生已可以查清胎兒的位置，對胎位異常，進行胎位糾正。
第三十二周第222天：脂肪酸
科學研究證實，人體所必需的脂肪酸，如亞油酸、亞麻酸和花生四烯酸等，人體自身是無法合成的，只能靠食物供給。而這些脂肪酸主要存在於植物油中，動物油中含量極少。人體缺乏脂肪酸，可引起皮膚粗糙、頭髮易斷、皮屑增多等，嬰兒則易患濕疹。為了預防嬰兒患濕疹，你應多吃些植物油。
第三十二周第223天：待產清單
寶寶的東西準備好了嗎？還有幾周就能見到寶寶了，你一定為寶寶準備了不少東西，以迎接寶寶的到來。對下待產清單吧，看看還缺什麼。對日益臨近的分娩感到緊張不安？放鬆點，為寶寶布置一下他（她）的嬰兒床，親手為他（她）縫製一些小衣服、小被子，或者想一想該給寶寶起個什麼名字。
第三十二周第224天：產檢
第八月末時，你的子宮底在臍與劍突之間，高約25~27厘米。你需要每兩周做一次體檢了，最後一個月還需要每周做一次體檢。這是非常有必要的，可不要因為行動不便而懶於去醫院檢查喲！
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