春季防過敏 你想知道的這裡都有！

春暖花開的季節

正是欣賞美麗風景的時節

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但對於過敏的人來說

可是一把鼻涕一把淚的苦日

尤其是患有支氣管哮喘、過敏性支氣管炎及鼻炎、皮膚過敏的朋友們外出時，更應注意！

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導致春季過敏的原因有哪些？

1、春季時節，空氣中的粉塵、花粉、柳絮顆粒等都含量較大，這些物質容易附著在皮膚表層，造成毛孔堵塞發炎。

2、冬末春初冷熱空氣交流頻繁，導致皮膚排泄功能趕不上分泌的速度，從而導致皮膚出現過敏現象。

3、陽光中的紫外線不光具有殺菌作用，會晒傷皮膚，造成黑色素沉著，導致皮膚出現發黑、紅斑和脫皮等癥狀，在周圍環境濕度差別比較大的情況下，皮膚容易出現過敏現象。

4、很多女性非常依賴化妝品和護膚品，然而很多產品都含有有毒金屬物質，導致皮膚毒素沉積，引發皮膚過敏。

5、因為飲食不當造成的皮膚過敏也不在少數，牛奶、海鮮、羊肉、香椿、春筍、蛋類等，都有可能因為個人體質問題引發皮膚過敏。

下面小編給大家支支招，8個方法讓你遠離過敏，度過一個愉快浪漫的春季。

1、盡量避免在花粉指數高的時段外出

白天儘可能少待在室外，尤其是每天花粉指數高的時間（例如晴天時的傍晚）。

2、防護裝備不能忘

外出時戴上太陽鏡、口罩或紗巾，穿長袖長褲的衣物，減少身體部分的暴露，可以有效預防過敏癥狀。

3、花粉季節少開窗

花粉季節最好關閉門窗，然後使用空調過濾模式給室內通風換氣。另外，開車時使用空調也可以使花粉吸入量減少30%。

4、回家之後先清潔

回家之後，注意把身上的柳絮殘留物消除乾淨，不要帶到起居室和廚房中。這樣可以有效防止過敏反應加重，也會避免粘滿細菌的柳絮誘發其他疾病。花粉過敏的人外出進屋後最好先洗手洗臉，也可以用淡鹽水沖洗鼻子，有助於沖刷掉鼻子中的過敏物，進而減少或緩解過敏癥狀。

5、使用空氣凈化器

室內少種花粉多的植物，家裡可採用空氣凈化器凈化過敏原。

6、多吃抗過敏食物

除蜂蜜外，還可多吃些紅棗、胡蘿蔔、金針菇、洋蔥、大蒜等食物，它們都含有大量抗炎、抗過敏物質，能夠有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。

7、提高免疫力

生活要有規律，早睡早起，多喝水。

8、積極運動

積极參加運動，提高身體免疫力，調節身體的免疫功能，幫助改善易過敏的體質，也是預防春天皮膚過敏的一種方法。

溫馨提示

過敏不要亂用藥！

儘管藥店里有很多治療過敏的非處方葯，但小編還是要提醒大家，最好不要自己診斷用藥。這些抗過敏的非處方葯，有的副作用很多，有的不適用於心臟病患者、前列腺癌患者等人群。盲目用藥，很有可能導致「誤傷」，增加副作用。過敏的朋友們，還是要遵從醫囑哦~

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