你可能也有「隱形抑鬱症」，但別害怕

【1】

昨天在香港，文華酒店樓下，擺滿了張國榮的照片，和獻給他的花圈。

15年了。

那年他走之後，他姐姐接受採訪，回憶起從前的事情。那段時間她經常接到張國榮的電話，接起來，就一句話：「姐姐我不行了，你可以過來嗎。」

這些痛苦的瞬間，最終也成了帶走他的原因。

但很多人不認的。

有人猜他因為《異度空間》入戲太深，有人猜他與唐生關係破裂，當時媒體炒作滿天飛，就是不願相信，他的離去是因為生病。

因為在當時，甚至是現在，很多人的認知里，也根本不相信這是一種病。

【2】

我讀大學時，身邊一個好朋友剛確診重度抑鬱。當時我很震驚，把自己關起來一個星期，最後決定拍一個關於抑鬱症的紀錄片，作為我的學年作品。

我做完選題策劃之後，拿去辦公室，問專業老師的意見。他瞟了一眼，只丟給我一句話，說：「抑鬱症就是閑著作出來的病啊。」

其實我不太願意相信，這樣的話是從一位老師口中講出來的。

但沒辦法，整個大環境下，有無數個這種想法。

這樣一句話，也許在很多人看來，都覺得沒什麼問題。

像是一語成讖，去年我去廣州看醫生，拿到診斷書，在醫院門口的長椅上坐了很久，突然回想起那句話，有那麼一刻，竟也會問自己，我是不是太作了。

其實很少人知道抑鬱患者的特點。

他們會全盤否定自己，否定過去，無論發生什麼事情，不管表面承不承認，最後潛意識都會把罪怪在自己身上，都會覺得，真的是我沒有做好。

也許那位老師並沒有惡意，只是無知。

但這種無知，隨口一句，或許就能把某個人推向了深淵。

【3】

最近把姜思達最新一期的《透明人》看了三遍，感觸很深。

因為凡是在生活里極其敏感的人，都能在裡面找到自己的影子。

姜思達小時候上體育課，有隻老之將死的馬蜂，掉在了操場地上，班裡一群男生愛玩，衝過去把它踩死，大家都很開心，這也只是頑皮男生們的一點小惡作劇。

但他，卻因此這隻馬蜂的死，哭了整整一個下午。

長大之後有了名氣，有次在街上和一個女粉絲擦肩而過，女生回頭叫他名字，當時他有些懵，就下意識地裝作沒有聽到，然後背對著走掉了。

後來女生很難過地問他，你為什麼不理我。

回去的路上，姜思達一路都覺得很難過，因為在他看來，他傷了別人的心，這件事一直記到現在，沒有放下過，也沒有機會讓他解開心結。

馬思純也有相似的經歷。

以前看到家裡人做菜，把活生生的螃蟹放到鍋里，蓋上。她看到螃蟹在裡邊不斷掙扎，卻無法反抗，最後失去力氣，變熟，變成盤中餐。

原本蒸螃蟹只是一道普通的美食，但她卻因為看到了整個過程，而覺得很難過，為此還吃了半年素。後來某次獻了400cc的血，也因為長期吃素營養不足，當場暈倒了。

她說，別人都說我矯情，可是我在想，為什麼他們那麼冷漠。

在敏感的人身上，總有著強到讓人無法理解的同理心，而這卻並非是一件好事。

為不該擔憂的事情顧慮了太多，活得越來越累。

也不知道，哪一天突然就全都垮了。

【4】

敏感的人與正常人之間，總是隔著一道巨大的鴻溝，而那道鴻溝里，塞滿了無數「矯情」「作」這樣的詞語。

而正因為不想被這麼形容，所以這群人又總是把自己身上的刺往裡藏，變成一個能說會笑的，不讓人覺得麻煩的人。

二更食堂昨天也發了一個採訪抑鬱症患者的視頻。

其中有位女生說，她會很習慣把自我價值的實現架構在別人的感受上。

也就是說，別人高興了，她才會覺得自己的存活是有價值的。

也正因如此，要麻煩到別人時，會覺得自己是可恥的。

我經歷過最極端的「不開心」時，腦子會產生一陣強烈的痛感，發脹，讓人無法正常思考。

這一切發生時，整個身體都像在往下沉。已經從心理上的難受，徹底延伸到了生理上的痛苦。

那時候是極其渴望有人能向自己伸出援手的，但偏偏到了這個關頭，仍會恥於給身邊的人造成困擾。

那次發信息給一個朋友，我問她，在嗎。

這樣的開場白顯得特別「矯情」，因為平時很少人會這麼講話。

三個小時後她忙完了，回復了我一個「在」字，便沒有再過問其他。

原本想向她求助，至少聊聊天都成，但最後想了想，還是把輸入框里的字全刪掉了。

明明對方也沒做什麼，但那之後我就不敢再找她了，我怕我的求助，耽誤了別人，惹別人煩。

只能把所有不快默默咽下，第二天再假裝自己是個很開心的人。

但情緒是裝不出來的，白天笑多了，興許晚上就得哭了。

【5】

日劇《unnatural》里有一集，講了日本有個群體，會在網上相約，去線下一起燒炭自殺。

日本文化里，極其不喜歡麻煩別人，連問路這種小事都是如此。

一旦誰在街頭去問了路，他們便會默認你有十分嚴重的狀況，會畫地圖給你，確保你能安全到達，甚至會帶你找到目的地。

而劇集里的那些自殺者，當覺得自己老了，沒有能力，成為社會的麻煩時，便選擇結束自己的生命。相約，燒炭，都是為了讓警察可以方便快速地批量處理屍體，且不對其他人造成影響。

人們看劇時往往會唏噓，卻也容易忽略，其實在我們身邊，或許就存在著這麼一群人，也同樣因為怕麻煩，不願求助，最後讓事情變得更糟糕。

昨晚在朋友圈看到朋友說，自己突然得知以前的朋友去世的消息，總會不自覺地點開對方的聊天框，聽他以前約自己打遊戲的語音。

他感慨地說，如果你們有什麼看不開的事，那就找我請吃火鍋吧，吃飽了可能就不那麼容易被生活捏碎了。

三點鐘，我在那條朋友圈下點了贊，因為我太知道，有他這樣的人存在，對我們來說，是一件多重要的事情。

【6】

我常在後台收到很多讀者的求助，總是會為他們感到擔憂。

也會在心裡想，今天你有好點沒有，有開心一點沒有。

因為一路走來，我經歷過，也看過太多，敏感又自卑，白天假裝開心，深夜沉入痛苦，又怕麻煩，不敢發出SOS信號的人。

她們有可能是「隱形抑鬱症」患者，一不小心，孤立無援，就拐進了死胡同里。

所以很想告訴你們的是，難過的時候，想不開的時候，答應我，一定要鼓起勇氣求助，找你們最信得過的人，告訴他們，你撐不下去了。

反過來，如果身邊有人突然反常地問你「在嗎」，請一定要追問一下，幫幫他們。

我知道，對你來說勇敢很難，但，你已經為別人考慮了那麼久。

這一次，該好好愛惜自己了。

伸出手吧。

---END---

文/鰻鯨 遠夏

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