鋅：都有哪些功能？

經常有家長說：「醫生說我家孩子缺鋅，應該補鋅。」那麼鋅都有什麼功能呢？

現代醫學和營養學研究表明：鋅是機體核酸、蛋白質、碳水化合物的合成和維生素A利用的必需物質，是人體必需的微量元素之一，被譽為「生命之花」和「智力之源」。

1、促進生長發育和智力發育

鋅參與人體很多酶的合成，對生長激素起作用，加快嬰幼兒及青少年的生長發育和智力發育。缺鋅會導致發育不良，腸道菌群失衡，甚至產生「侏儒症」和智力發育遲緩。

2、維持正常食慾

鋅存在於唾液蛋白中，對口腔表皮細胞的結構、功能及代謝有重要作用，能促進味覺發育，從根本上解決孩子不愛吃飯的問題。缺鋅會導致味覺下降，出現厭食、挑食甚至異食、腸道菌群失衡。

3、增強抵抗力和免疫力

鋅能促進免疫器官發育，充足的鋅可提升胸腺、T淋巴細胞攻擊、殲滅病源微生物等免疫功能，從而減少孩子感染多種流行性疾病的可能。

4、促進傷口和創傷的癒合

鋅能夠有效促進傷口和創傷的癒合，最早被應用於臨床就是用來治療皮膚病。

5、影響維生素A的代謝和正常視覺

鋅能促進維生素A吸收，並且能將平時儲存在肝臟中的維生素A輸送到血液中，從而維持維生素A的代謝和正常視覺。

6、維持男性正常的生精功能

鋅大量存在於男性睾丸中，參與精子的整個生成、成熟和獲能的過程。男性一旦缺鋅，就會導致精子數量減少、活力下降、精液液化不良，最終導致男性不育。缺鋅還會導致青少年沒有第二性徵出現、不能正常生殖發育。

（圖片來源於網路）

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