大家好，我是還沒找到「一咪」的單身汪「好的」。

蘋果作為一種老少皆宜的水果，不僅美味而且營養價值十足。具有降壓、補血、抗氧化、助睡眠、抗膽固醇、保護心血管等功效。那麼我們平常除了生吃還有什麼其他吃法呢?本汪今天就化身蘋果小王子給大家好好說道說道。

方法1 烤蘋果

將蘋果洗凈切塊，放入微波爐中加熱4到5分鐘左右。考好的蘋果香軟可口，放在餐前食用，不僅美味還可以抵飽，想減肥的小哥哥小姐姐吃完之後再吃點蔬菜和瘦肉就可以當一頓飯了。

方法2 煮蘋果

將蘋果連皮切塊，放入冷水鍋煮，等水開了就可以吃了。如果你嫌這樣單調還可以加其他東西一起煮。比如

1、蘋果金桔飲

將蘋果、金桔、胡蘿蔔洗凈切碎榨汁，然後將果汁倒入鍋中煮開，最後加入適量蜂蜜早晚溫服即可。痰多、脾胃不好的人可以每天飲用。

2、蘋果山藥湯

將蘋果、山藥洗凈切塊與麥芽、芡實一同入鍋，加入清水，大火煮開，小火燉90分鐘早晚溫服即可。消化不良、脾胃不好、有腹瀉的人可以多喝。

3、蘋果楂棗粥

將蘋果洗凈切塊與干山楂、大棗、粳米加水煮成粥即可食用。特別適用於消化不良、身體虛弱、有高血壓的人食用哦。

4、蘋果生地蜜飲

將蘋果洗凈切碎榨汁備用，將生地黃煎水取汁加入蘋果汁中，調入蜂蜜即可早晚溫服食用。對於腸道不通。需要滋陰補虛的人特別適用哦。

當然了，煮著吃蘋果的好處不止這麼多，還有美白養顏、清潔口腔、延緩衰老、強化骨骼、凝神安眠等等。

說了這麼多，本汪已經迫不及待的啃了一個蘋果，還想再吃幾個，但是本汪硬是忍住了，因為蘋果雖好，吃多了可不行哦。不然你就等著堵塞腸道，在馬桶上硬坐幾十分鐘吧，想想那場景就酸爽。還有睡覺前也最好不要吃蘋果哦。

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