血栓的「清潔工」終於找到了，經常吃點它，凈化血管遠離血栓

現在各種心血管疾病都是高發的，主要是因為我們很多人的血管老化的問題，而血管老化主要是因為我們的血管沒有及時清理，其實我們只要在食物中多吃一些能幫助我們疏通和清理血管的食物，血栓越吃越小，血管幹凈如新，我們就能很好的預防血栓疾病。

血栓的「清潔工」終於找到了，經常吃點它，凈化血管遠離血栓

綠茶

綠茶含有強力的抗氧化物質兒茶素，不僅具有抗癌效果，還能夠抑制血管老化，從而凈化血液，使血液不粘稠，血管不堵塞。人步入中年後，身體各個機能都開始衰弱了，血管堵塞就是其中之一，所以日常要多吃能凈化血液的食品。

黑苦蕎

黑苦蕎有植物界「黑珍珠」之稱，其中富含的蘆丁是降血脂、稀釋血液粘稠的重要物質。蘆丁可軟化血管，增加血管彈性，還可促進血管代謝垃圾排出體外。苦蕎茶中含有黃酮類物質，其主要成分為蘆丁。蘆丁含量佔總黃酮的70～90%，蘆丁又名芸香甙、維生素P，具有降低毛細血管脆性，改善微循環的作用。

杜仲葉具有補肝腎、強筋骨、降血壓、安胎等功效，它可以很好的清除體內垃圾，加強人體細胞物質代謝，防止肌肉骨骼老化。此外，杜仲葉和杜仲皮還能平衡人體血壓，分解體內膽固醇，降低體內脂肪，恢復血管彈性，利尿清熱，增強人體免疫力。

黑木耳

黑木耳超級好，也不光是因為它好吃，更重要的是它的營養功效。黑木耳有「血管清道夫」的稱號，黑木耳味道鮮美，營養豐富，自古就是聖品，能夠疏通腸胃，對高血壓患者有益。

核桃除了我們平時所說的補腦作用外，還具有多種不飽和與單一非飽和脂肪酸，能有效降低膽固醇含量，可以削除血管壁內的「污垢雜質」使血液凈化，從而為人體提供更好的新鮮血液。此外，核桃對人的心臟有一定的好處。

牛蒡素來有」通十二筋脈「的功能，可以促進血液循環，有很好的調理血壓血脂的作用，加入桑葉，可以抑制血糖，達到降血糖的功效，很適合三高人群。

玉米可是個好食物，多吃玉米能很好的預防血栓，裡面的不飽和脂肪酸可 幫助我們快速的進行脂肪和膽固醇的代謝，以此來預防血栓。

麻油西紅柿湯

將西紅柿洗凈,連籽切成片。鍋中加水1碗煮沸後下西紅柿片,加芝麻油即起鍋。吃西紅柿,喝湯,每天吃2劑,佐餐食用。番茄是天然的血栓溶解劑。芝麻油中的天然維生素E也有溶解血栓的作用。

紅棗木耳湯

食材：10克的黑木耳，3片姜，5枚紅棗。

做法：1、以上食材加上6碗水，一起倒入煮鍋里。2、用小火煲成2碗水，加少許食鹽即食，每天吃一次。

常吃能將血液中的油脂乳化，有效溶解沉積在血管壁上的「膽固醇硬化斑塊」，並將這些垃圾排出體外，達到降血脂、增加血管彈性、改善微循環的效果。

大蒜是血栓「消磨器」。大蒜中的大蒜素，可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性，從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成，有助於增加高密度脂蛋白。

海帶

海帶是來自大海賜予人類的禮物，含量最多的是一種昆布素成分，這種成分作用與黑木耳相似，兩種食物都是在清理血栓、軟化血管，兩者同時使用，有助於身體美白、肌膚重現光澤，讓你重新擁有20歲活力。

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