癌症大國日本為何人均壽命全球第一？來看日本人如何續命

眾所周知，日本是世界排名第一的長壽國。日本人現在的平均壽命是男性約81歲，女性約87歲。而且，目前日本已經進入4位男性當中有1人，2位女性當中有1人能活到90歲的時代。

日本人的平均壽命連續20多年位居世界第一

研究家們預計，到2045年，日本女性的平均壽命將達到95歲，男性也將達到90歲，而現在出生的孩子將有可能迎來百歲人生的輝煌時代。但眾所不一定周知的是，日本同時也是一個癌症大國，當然日本同時還是癌症治癒率排在世界最前列的治癌大國。

自從癌症在1981年成為日本死亡第一原因以來，發展至今，因病致死的人中已有三成是因癌症而亡。用日本國立癌症研究中心的話來說就是：「癌症是任何一個人都有可能患上的病」。

據日本厚生省推計，將來兩位日本人中就有可能有一位在一生中會患上癌症。如何看待癌症以及癌症患者？自己又要如何預防癌症？這些都將成為現在的日本孩子們生活中不可不面對的問題。

日本中學和高中已開設「防癌教育課」

正因為形式嚴峻，日本政府開始意識到防癌治癌要從孩子抓起的重要性。2012年6月，日本政府和文部科學省（教育部）就針對防癌措施未雨綢繆，開始了被稱為「防癌對策推進基本計劃」的學校防癌教育方法研究。

歷時5年，終於慎而又慎的於2016年推出了《為了推進癌教育的教材》的指導綱要，並於2017年6月最終定案實施，在日本中學和高中開設了「防癌教育課」。具體措施除依照防癌教材進行正常課堂教授外，還聘請專家來校親自做防癌教育指導，向中學生普及癌症的相關知識。當然，所需經費也全部正式列入國家年度教育經費總預算里了。

中醫被列入浙江中小學課程

其實，把某種疾病列入學校的教學大綱，癌症並不是第一個。早在1998年，日本政府就曾聯手文部科學省改定教學大綱，把艾滋病正式列入了中學和高中階段保健教育方面規定的教學內容，癌症只是其中一例。

吸煙是致癌第一因素，日本全國吸煙率跌破20%

那麼，究竟什麼樣的人容易患癌呢？日本國立癌症研究中心經過多年的研究分析認為，首先是吸煙的人容易患上癌症，主要是肺癌和食道癌，但同時該中心的分析也顯示，吸煙同時對胃癌、肝癌、胰腺癌、膀胱癌、胰腺癌及子宮癌都有潛在的危險性，而且吸煙還有可能對被動吸二手煙的人造成傷害，因此，日本癌症專家鄭重規勸吸煙者，為了自己及他人的健康，最好戒煙。

統計數據顯示，1966年日本全國吸煙率高達83.7%，但2016年時日本吸煙率已經跌破20%，日本男性吸煙率也首次低於30%。經曆數十年控煙運動後，發達國家的男性吸煙率已大大減低。在美國，約二成成人男性有吸煙習慣，成人女性則有15%。

研究顯示，越來越多的中國年輕女性開始吸煙。但幫助人們戒煙的電子煙據稱效果並不太好

當前，中國成年男性抽煙率仍高得驚人。2015年底中國疾病預防控制中心調查報告顯示，中國煙民總數已達3.16億，男性吸煙率為52.1%；國際權威醫學期刊《柳葉刀》刊登研究報告也警告，中國每三名年輕男性中，有一人會因吸煙死亡，中國2030年煙民死亡人數可能達200萬。不過如果煙民戒煙的話，死亡數字將會下跌。

中國國內每天大約有1萬人被確診為癌症，肺癌的發病率高居榜首

國際醫學研究證實，各種病毒感染者也容易致癌，比如丙型肝炎和乙型肝炎患者，就容易患肝癌，幽門螺旋桿菌容易患胃癌，人類乳突病毒容易患子宮癌等等。

同時，飲酒的人患癌的幾率也不低，而且是喝酒越多患癌的風險就越大。此外，身有其它疾病的人患癌的可能性也大於常人，尤其是糖尿病，其風險數據顯示占所有癌症的1.2倍，特別是對大腸癌、肝癌、胰腺癌，調查結果顯示出了一種高風險的傾向，而且是年齡越大患癌的風險就越高，也因此，日本癌症專家早就開始呼籲「控制血糖就是防癌」，所以，有糖尿病的患者更要特別注意。

神清氣爽的日本老人

其實，上面所舉的例子同樣適用於國人，我們知道現在國內每天大約有1萬人被確診為癌症，其中肺癌的發病率和死亡率還同時高居榜首，主要致病原因也是由吸煙導致。

同時隨著人們生活的改變，酗酒、肥胖者增多，而這些體質的人都容易促使腫瘤生長，因此，這些都是致癌的要因所在。而且尤其是女性，乳癌、子宮癌的發病率不僅居高不下，而且還呈低齡化趨勢。這一切，也都表明了普及癌症知識，開展癌症教育在國內同樣也是處於刻不容緩的局面。

日本的早期癌症治癒率已經達到了60%

看著這些晃眼的「癌」字，視覺上確實是足夠觸目驚心了，但事實上在日本經過醫學界的努力，現在大約1/3 的癌症都做到已經可以預防了，甚至可以經過早期發現早期治療而治癒。

日本近年來通過乳腺癌的定期普查，乳癌的死亡率已經有了明顯的減少，結腸癌同然。據日本國立癌症中心的數據顯示，雖然每個人在一生中有二十分之一的幾率患上直腸癌，但由於日本人重視精密的綜合體檢，做到了早發現早治療，因此，日本的直腸癌患者的5年生存率直接被提高到了百分之九十以上。

更有說服力的事例是，通過全面仔細的普查，發現的胃癌患者中幾乎有一半是早期胃癌，通過早期治療後，胃癌的死亡率也大幅度地下降了。據最新數據顯示，目前日本的早期癌症治癒率已經達到了60%。

此外，日本著名消化道手術開刀醫宇山一郎還在其著作《日本手術為什麼是世界第一》中針對癌症患者5年生存率展示了從1995年到2009年間，世界67個國家，超過2500萬例共10個癌症種類的調查結果，如肺癌美國是18.7%，英國是9.6%，日本是30.1%；胃癌美國是29.1%，英國是18.5%，德國是31.6%，日本是54.0%，韓國是57.9%。

而據最新調查顯示，目前，日本的肺癌5年以上生存率從原先的30.1%又上升到了現在的33%，胃癌則從原先的54.0%達到了現在的60%，排在世界第一位。據日本國立癌症中心最新公布的世界71個國家和地區之間的癌症五年生存率調查結果顯示，日本在食道癌、胃癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、子宮頸癌等方面的五年生存率目前都屬於世界最好水平。

日本國立癌症研究中心東醫院，世界最頂尖的癌症對抗中心之一

關於癌症的教育，日本地方也已先行一步，在更早的時期，日本許多幼兒園、小學就已經採取各種措施自主開始進行癌症教育了，比如，茨城、靜岡等縣都很早就開始在縣內對幼兒和小學生灌輸癌症知識和防癌常識了。再比如2013年漫畫家中川惠一還根據政府的「防癌對策推進基本計劃」製作了漫畫《癌症的秘密》，該書就適用於小學3年級以上的所有孩子，據說目前在日本全國23500所小學和3000座公立圖書館都存有這本書供孩子們翻閱。

只有做到了讓國民普遍「知癌」、重視癌，才能讓人們意識到對於癌症的早發現早治療的重要性，而要想做到這一切，從學生時代甚至兒童時代就開始進行潤物細無聲的防癌教育就尤顯彌足珍貴了。

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