「微支招」足跟痛，鞋裡不妨塞袋川芎粉

足跟痛，鞋裡不妨塞袋川芎粉

醫學指導：廣州中醫藥大學第一附屬醫院藥學部副主任藥師 譚漢添

記者：陳曉琨 通訊員：鎖卓琪

問

腳後跟疼痛在中老年人中很常見，有的病人拍片可以發現在跟骨上長了個「骨刺」，但多數病人拍片並沒有發現異常。不過，拍片沒發現異常，並不代表無葯可治。有足跟痛的老人，不妨在鞋裡塞一包川芎粉。

方法：取川芎45克，研成細末，分成3份，裝入小布袋內縫好。將葯袋裝入鞋裡，直接與患足痛處接觸，每次用1袋，3袋交替使用，換下藥袋晒乾後仍可用。透過藥力的滲透，可逐步改善足跟痛。（南寧 齊先生）

答

專家點評：廣州中醫藥大學第一附屬醫院藥學部副主任藥師譚漢添指出，川芎辛溫香燥，既能行散，上行可達巔頂；又入血分，下行可達血海。由於其活血祛瘀作用廣泛，適宜用於治療各種瘀血阻滯引起的疼痛癥狀。

但單以藥粉墊於患處，藥力滲透的速度會較慢，很難迅速起到止痛的功效。相比之下，將川芎粉倒進具有恆溫效果的沐足桶內，加入適量熱水，在睡前泡腳20分鐘，可利用熱力帶動藥力的滲透，起到行氣活血止痛的功效。

另外，可在沐足桶內加入適量白醋，以及威靈仙粉、兩面針粉各40~50克，以加強療效。中醫認為，威靈仙有祛風濕、通經絡的功效，善治肢體麻木、風濕痹痛等症；兩面針能活血化瘀、行氣止痛，常用於治療風濕痹痛；而白醋能軟堅散結，對於骨質增生引起的足跟痛尤其有效。

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