討好型人格的蔣方舟，28歲第一次罵人
作者：泥子
你敢說自己不是好討型人格嗎
1
昨晚看《奇葩說大會2》，蔣方舟在節目里談到如何自愈討好型人格。
一個朋友曾問她是否跟任何人產生過真實的關係，就是可以爭吵，也可以把自己最不堪的一面暴露給對方的那種關係。
她說自己是個典型的討好型人格，從來不與他人產生過真實的情緒關係，也就是說從不會在他人面前展示自己憤怒的一面。
演講中她還說就算最親密的兩性關係，遇到羈絆時，她都會本能性不停地跟對方說「對不起」。
蔣方舟還談到曾經做記者時，採訪一位知名人士，深知這位人士在胡說八道，很多觀點不敢苟同，然而她為了避免產生衝突、撞擊，那次採訪她還是違心地給出了積極迎合，「老師，您講得太好了，再給我們來一段唄。」
就此，她一味地迎合他人，沒有底線和原則地放棄自我情緒。
這種老好人性格的缺陷，在他人面前時常將情緒「喜怒哀樂」的「怒哀」剔除，完完全全失去了人格情緒的完整性。
終於，蔣方舟逐漸意識到這種行為和心理的可怕性。
後來，她去了一年東京，在那裡語言不通，沒有人際交往，沒有社交網路，完完全全給了她一個靜止狀的機會看待自己。不知不覺中，她骨子裡的討好型人格被治癒了。
回國後，有一回與老師吃飯，當老師以倚老賣老行為訓導她時，她終於反駁了這位老師，直接開罵，摔門而去。然後興奮不已地給朋友電話「我終於罵人了，終於罵人了」。
蔣方舟說到那種感覺讓她找到年輕時的敢為心態，雖然現在只有28歲的她，但她對自己的內心已然被默認是位老者，但在駁罵的那一刻開始，讓她重新找到真實自己的存在。
在蔣方舟看來，每個人都有獨特的價值，放棄這個價值，去構建一個被人喜歡的人設，吸引來的人並不是真正欣賞你的人。
真正欣賞你的人永遠欣賞的是你驕傲的樣子，而不是你故作謙卑、故作討喜的樣子。
2
看完蔣方舟的演講，讓我想起了高中同學的阿媚，她也是個典型討好型人格的女孩。
阿媚，性格樂觀開朗，有著一副自然熟的親切臉孔，和一顆雷鋒的熱血心腸。因此人緣也特別好。然而自從她上了大學以後，整個人便開始變得憂心忡忡，起初我以為她是談戀愛原因，後來才得知，原來是陷入了討好型人格引發的煩惱。
那年暑假她跟我說，她在大學裡很不開心，感覺大家不是很喜歡她，偶爾還把她當成空氣一般，明明存在，卻被人當成不存在看待，我便問她。
「你是不是招誰惹誰啦？」
「沒有，我還是跟以前一樣，你知道的。」
那天我們彼此交談後得知，一次阿媚室友A想去逛街，尋問其他室友沒有隨同的情況下，室友A憐楚的眼神里渴望阿媚不要拒絕，於是阿媚本能地答應了。其實那天阿媚正來大姨媽，她本想利用周末好好休息。
阿媚，對自己的不善於拒絕，時常感到壓抑。
我們就此聊了很多，阿媚還講了大二幫室友收快遞的事情。
她成了她們宿舍的快遞員，幫室友收快遞成了她專職日常。
有一次，室友B打電話給阿媚請她到校門口幫她拿下快遞，然而阿媚卻拒絕了。原因那時阿媚正趕著去上課，如果幫B拿了快速，她很可能會遲到，無奈之下，阿媚只能跟B說明原因希望得到理解。
B電話里表示理解，然而事後，很長時間卻沒理會阿媚，理由是，她覺得這麼個舉手之勞的事也不幫她。
阿媚看著室友B對自己的逐漸冷漠，心裡很不是滋味，覺得當初就應該幫她先拿了快遞，然後再趕去上課，只要自己跑步去跑步回，上課應該不會遲到，當時為啥就拒絕她了呢？
就此，阿媚開啟了自責模式。時常把自己整得心事重重，鬱鬱寡歡。
阿媚這樣的心態，正如馬東老師所講的「愧疚，就是最大的負能量」。
生活中，像阿媚這樣討好型人格的女孩很多，他們都極度敏感、脆弱和缺乏安全感，他們極其關注他人眼中的自己，敏銳地覺察服人的需求，並做好無條件滿足的準備，因此他們全然自他的態度，喪失了自我，時常將自己需求置之度外。
願阿媚能看到蔣方舟的演講，希望能幫助她找到真實的自己，活出自己的需求。
3
蔣方舟在演講過程中，趙又廷問到，我不喜歡不喜歡我的人，是不是討好型人格？蔣方舟回答說是的。
這一刻，我按下播放按鈕，撐著腮幫思忖著，自己是不是也屬於討好型人格？猛然發現，自己也難於倖免討好型人格隊列。
記得畢業初入職場那會，不管是老闆領導還是平級同事，不管是公事還是私事，只要他們有需求，我便會有回應，全程小雞啄米式點頭「是是是，好好好，嗯嗯嗯」。
比如說一位同事的媽媽來我們單位拿鑰匙，同事正圍著電腦前忙碌，她跟我說能不能幫她把鑰匙拿到樓下給她媽媽，她媽正樓下等著，我二話沒說，便往電梯奔去。
後來這種討好型人格一直伴隨著我，比如說
「泥子，幫我寫個提案撒，框架我都列出來，你充填下文字就可以了，下回請吃你吃飯哈。」
「廣告不正是你專業嗎？幫我寫句廣告語嘛，就幾個字，很簡單的。」
「泥子，幫我校對下稿子，我男朋友正在樓下等我，拜託了，謝謝」
……
直到有一天，單位來了位御姐，身高得1米5，氣場2米8，一副高冷至極的模樣，再加上那天生的道貌岸然神情，一看就不是善茬的主。同事們很少向她發起需求信號，就算髮起，需求者必會重度表達自己的感恩戴德。
在這位御姐身上，這種真我個性，真心讓我佩服，簡直不能太酷。正如蔣方舟說的，任性，是最被低估的美德。
4
蔣方舟還有一句話我也很喜歡，被人喜歡的那個自己會覆蓋真實的自己。
我們時常在思考如何討人歡心，卻忘了討好自己、取悅自己的重要性。
在這個訴求個性化時代，我們就應該大膽地活出自己的原色，摒棄那些犧牲自我而換取廉價的愛和關注。
包容自己的優缺點，將所有的快樂和悲傷都歸屬給自己。不要為別人的喜歡而隱藏真實的自己，因為真實的你才是最好的模樣。
END
本文作者：泥子，資深廣告人
沒有「萬一」的失敗，只有「一萬」種努力的舞台。
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