春季到來老年人如何保健牙齒
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04-03
老年人如何保護牙齒,牙齒是人體重要的咀嚼器官。我們應好好的保護我們的牙齒。那老年朋友應如何保護自己的牙齒呢?
衡水佰康口腔李大夫來說說老年人該如何注意以下幾點:
1.修復口腔有些人認為,年紀大了,缺幾顆牙是正常的事。缺了牙又不想鑲假牙,怕麻煩,缺就讓它空缺吧。這樣下去害處很多,它會明顯降低咀嚼能力,影響消化和營養吸收;會加快鄰牙鬆動脫落;會影響語言和容貌。鑲上假牙可助你消除缺陷,恢復牙齒功能。
2.老人抽煙、喝茶沉積的黃牙黑牙無法變白 目前的牙齒美容已經達到相當的水平,吸煙、喝茶、喝咖啡等形成著色性污垢是牙表面變色,容易除掉,即使四環素牙等牙體變色也有辦法將其改變。同時,牙齒美白不僅僅是為了美容,也是牙齒保健和牙病防治的重要措施。
3. 中年過後,由於牙面磨損和牙周萎縮,牙本質暴露,牙齒易出現敏感症,遇冷、熱、酸、甜,就感到牙齒酸軟。這種反覆的過冷、過熱的刺激,會導致牙髓炎,損害牙齒的健康。民間有「溫水牙,冷水面,熱水腳」的說法。用溫水漱口刷牙,避免過冷、過熱的刺激,可以減少牙髓炎症的發生。
4. 生命在於運動,牙齒也需要運動。一日三餐,牙齒雖然也在運動,但正如四肢每天都在活動卻不能完全代替保健運動那樣,三餐飯的咀嚼動作並不夠,牙齒還需要自身的鍛煉。早在古代,我們的祖先就創造了許多行之有效的牙齒保健法,如叩齒、轉舌按摩、鼓漱、解便時咬緊牙關等。
※羨慕別人家孩子的牙齒好看?不如從現在做起
※節後綜合征,你的牙齒也中招了嗎?
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