女生裸睡原來有這麼多好處!
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04-03
女生裸睡可以增加皮膚和汗腺的分泌物,提高皮膚的再生能力,幫助人們調節神經系統、增強身體免疫力;幫助治療神經系統疾病,如腹部的神經系統可以在裸睡時擺脫衣服的壓力,可以一定程度上減輕慢性便秘、腰痛等癥狀;心理緊張可能會導致一些疾病和疼痛,例如痛經、肩頸腰痛等,而裸睡可以使人皮膚血流量增加,全身心放鬆,減少這方面的不適感;幫助人們進入深層睡眠狀態,提高睡眠質量,緩解激素分泌失常問題;
最後一點,裸睡可以幫助我們更多地欣賞、探索自己的身體,提高我們對自己身體的了解與自信,讓我們變得更自信也更性感。此外一些剛在一起、或者已經感情平淡了的伴侶,通過裸睡可以提高兩人肌膚相親的幾率,從而增加彼此的慾望值。
因此裸睡不僅對我們自己有好處、對情侶之間的情感也有好處。
不過,雖然裸睡聽起來很棒,但還是要注意以下這幾點:
要注意寢室的私密性,別讓家人小孩隨隨便便就能進入你的房間。
經常換洗自己的床罩被單,注意衛生,並且最好使用比較柔軟透氣的床具;
注意保暖,不要著涼啦~
在外出差住酒店什麼的,還是不要裸睡了……
如果一下子無法接受「突然脫光光」,建議可以先試一下把自己兩件套的睡衣,換成睡裙試試看,一些絲質的、純棉的睡衣,可以大大提高我們對睡眠的滿意程度哦!
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