沒想到，這倆搭配才是減肥中的高手，體重嗖嗖降，老公天天都誇我

「春季不減肥，夏天肉成堆」，得緊著減呢，一到夏天減肥可就有點費勁了，太熱，吃完還不愛動，正好這季節不冷不熱的，加強鍛煉，外加減肥餐，這體重是嗖嗖的猛降，想胖都難。

今兒這道減肥餐的搭配你肯定沒想到，是老公專為我做的，味道一級棒，管飽吃不長肉還減肥，形體健美又美容，這食材就是最應季的冬瓜和水蘿蔔，水水嫩嫩的，好吃的不得了，最近老公是天天在誇我，減肥效果特明顯，越來越苗條了。

冬瓜，含有豐富的膳食纖維，促進腸道快速蠕動，排毒美容又減肚子；冬瓜含丙醇二酸，能夠抑製糖類轉化為脂肪，再加上冬瓜本身就不含脂肪，熱量也很低，所以減肥效果特別好，並且常吃還有助形態健美。

水蘿蔔，富含膳食纖維，水靈靈的可生食也可熟食，熱量低，食後有飽腹感，可以做為代餐來減肥，愛吃水蘿蔔的也可以備點當水果吃，減肥更快哦.

【水蘿蔔燒冬瓜】

食材：水蘿蔔290克，冬瓜220克，花椒20餘粒，蔥花適量，味極鮮醬油2勺，水澱粉適量，鹽適量，植物油適量

做法：

1 備好食材。水蘿蔔用刷子刷乾淨；冬瓜去皮洗凈

2 水蘿蔔切滾刀塊；冬瓜切滾刀塊

3 炒鍋放植物油，油溫4成熱，下花椒，炸成棕紅色後用密眼漏勺撈出

4 放入水蘿蔔塊和冬瓜塊翻炒幾下，加與食材平齊的清水，燒開後加味極鮮醬油，改成中火

5 湯汁塊收乾淨，放入蔥花，加鹽調個味，翻炒均勻

6 倒入水澱粉勾芡，翻炒幾下即可關火裝盤

寶媽小貼士：

1 花椒要多炸一會味道才更香，特有食慾，還能掩蓋蘿蔔氣

2 最後的水澱粉勾芡能把汁粘在食材上，更好吃哦

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