韓東君彭于晏同框，果然每一個胖子都是潛力股，另附上3000人證實有效的健身操
韓東君曬出與彭于晏的合照，配文稱：終於和健身道路上的精神導師彭于晏見了面！
別看現在兩人都是「健身狂魔」，身材簡直不要太好，八塊腹肌杠杠滴。但是其實兩人都有過「肥胖」的曾經，網友曬出二人曾經的肥胖照對比，果然，減肥等同於整容啊。
最近韓東君的《人生若如初相見》收視可喜，也為韓東君增加了不少迷妹，小編也是被韓東君撩得不要不要的。
每一個胖子都是潛力股，如果減肥成功就能這麼撩，那我也要！
下面附上風靡日本的5分鐘瘦身操，這套操來自日本美體教練佐久間健一的新書「5分鐘美體重塑操」，超過3000人證實有效，不管什麼樣的身材都能救。
去年日本電視節目就做了一次特別策劃，邀請52歲女演員和33歲的黑人歌手做實驗，按照美體教練佐久間健一的書《5分鐘美體重塑操》裡面的動作，實際訓練3個月後，女演員瘦了11公斤、歌手瘦了17公斤，兩人體脂都下降10%，腰圍減少20公分！
動作一：
手抱頭，脖子懸空，用腹部的力量支撐，雙腳懸空堅持10秒，然後腳踝交叉再堅持10秒，每天3次，每次做1分鐘左右。
動作二：
雙手墊在下巴下面， 腳踝交叉，膝蓋彎曲，利用大腿的力量向上抬，堅持10秒，每天3次，每次做1分鐘左右。
動作三：
坐在椅子上背部挺直，單腿向上抬起，保持背土挺直，堅持6秒，做10次，換另一條腿。
動作四：
坐著，背部向前傾，手肘交握放在頭部後面，堅持6秒，做10次。
動作五：
手握拳、踮腳蹲著，在站起來，全身向外伸展，雙手向上伸直十指張開，做10次。
減肥搭配規則：
1. 運動部分一天最多只做2組。
2. 一定要吃早餐。
3. 一天基本要吃三餐以上。
4. 充分攝取水分。
5. 節制酒精類飲料攝取。
6. 攝取優質蛋白質。
最後說一句啊，相信吧，你丑就是因為你胖。哈哈，反正每天就四分鐘，可以試試啊。小編親測，做起來還是挺累的。
（健身圖片來源：《美體重塑，模特們都在偷偷練！》）
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