你真的會洗臉？99％的女人都犯過的錯，估計你也」中招「了！

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潔面，是護膚保養的基礎，如果連面部清潔都沒有做好，那麼之後的所有護膚流程和護膚效果將大打折扣。清潔到位，肌膚才會充分吸收各類護膚品成分，所以正確的潔面是至關重要的。而關於潔面的知識，你又了解多少呢？

網傳的清水洗臉正確嗎？冷水洗臉有助於美容嗎？今天，小編整理了一些關於洗臉的各種傳言，一起看看這些傳言是否正確吧~

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1.早晚使用不同洗面奶？

有時候我們會發現早晚用一樣的洗面奶，晚上用起來剛好，早上用臉部會略顯乾澀。其實出現這種情況的原因就在於早晚肌膚狀況不同！

早上剛睡醒時，臉上除了T區皮脂分泌比較旺盛以外，其它部位油脂分泌較少，因此早上洗臉應該是輕度清潔、保濕為重，所以保濕且溫和的清潔品最合適。

晚上下班回家，臉上堆滿殘妝及積了一整天的污垢，因此夜間潔面強調的是徹底卸除殘妝和污垢為後續保養疏通管道。建議使用稍強清潔力的洗面奶。

2.冷水洗臉好嗎？

日常生活中，常會有人提到「冷水洗臉，美容保健」，傳言是根據物理上的「冷脹冷縮」原理而來，用冷水洗臉能起到收縮毛孔、鍛煉肌膚的美容作用。那麼，冷水洗臉真能美容嗎?答案是否定的。

冷水確實對皮膚有收斂作用，但長期冷水潔膚會引起皮膚血管收縮，使肌膚失去彈性，對皮膚滋養不利。

尤其是對於油性皮膚，如果長期冷水洗臉，會導致毛孔過度收縮，毛孔的自凈能力下降，不但不能達到美容的效果，反而容易引起痤瘡之類的皮膚病，影響美容。

正確的潔膚應做到既清潔又不損害皮膚，而適當的水溫則是皮膚清潔的重要條件。合適的水溫應在34℃左右，用手試，有溫熱感，但不會覺得燙。這種溫水，既能潔膚，又對皮膚有鎮靜作用，有利於皮膚的休息和解除疲勞，對皮膚無傷害。

tips：正確的洗臉方式——冷熱交替洗臉法

首先用溫水清洗面部，順著面部肌肉紋理走向塗抹洗面奶，用溫水沖洗乾淨後，再用冷水沖洗臉部。採用這種溫水和冷水交替的方法，不僅能達到清潔皮膚的目的，而且可以通過水溫的冷熱變化，使皮膚淺表血管擴張和收縮，增強皮膚的呼吸，促進面部的血液循環，達到美容的效果。

3.早上洗臉，清水or洗面奶？

關於早上只用清水洗臉的說法，流傳了很久，甚至有不少美妝博主推薦過，到底這種做法正不正確？其實清水洗臉沒有正確與否的說法。早上洗臉，我們應該根據肌膚的狀態決定是否使用洗面奶。

如果早上醒來，你的肌膚皮脂分泌較少，建議清水洗臉。雖然皮脂是造成粉刺痘痘和油膩感的主要原因，但是也是肌膚保濕和保護肌膚不受外力傷害的重要成分。洗去必要的皮脂會造成肌膚乾燥防禦機能降低，導致肌膚粗糙、黑斑老化等問題。

如果你的皮膚在夜間分泌皮脂較多，當用清水洗臉仍感到油膩時，可以使用洗面奶。此外，如果你覺得前一晚所塗抹的乳液仍然有殘留，還是最好用洗面奶，畢竟讓氧化的乳液殘留在臉上也不是什麼好事。

在夏天和生理期前的黃體期，人體會分泌較多的皮脂，這段時期，使用溫和型洗面奶可以洗去多餘的皮脂，讓肌膚看上去不那麼油膩。

所以，早晨洗臉究竟是否使用洗面奶，我們應該根據自己的肌膚狀態，再選擇用清水or洗面奶洗臉。

4.潔面儀洗臉更好？

市場上現有的潔面儀產品五花八門，而關於潔面儀也是眾說紛紜。那麼是不是用潔面儀洗臉更好呢？首先我們要了解潔面儀的相關知識。

關於潔面儀，你必須知道的事：

1.潔面儀才用微電流脈衝調製技術，對人體皮膚實施作用，可以達到緊膚去皺的目的。

2.通常採用機械震動，電壓刺激的方式，增加肌膚自身的彈性，增強皮i負細胞的新陳代謝。

2.除了一些特殊材質的潔面儀器，比如醫用硅膠材質不需要更換刷頭，其他的都必須每3個月更換一次刷頭，一來出於衛生考慮，二來防止變形的刷毛摩擦到肌膚。

3.潔面儀不建議和含有磨砂顆粒的去角質潔面產品搭配使用。

4 每次使用完，都務必將刷毛清洗乾淨並存放在通風良好處陰乾，避免細菌滋生。

所以，潔面儀在一定程度上對緊緻肌膚、去皺有很好的效果。但是我們的雙手還是有它不可取代的優勢。比如，它們能根據你每一天肌膚狀態的不同，來調節力度和按摩時的動作。

另外，對於敏感肌膚來說，是不建議使用潔面儀的，因為敏感肌肌膚屏障功能本身就比較薄弱，對外界的抵抗力也較為低下，因此不適宜再給肌膚增加刺激和壓力，所以老老實實用手洗才是治癒良方。

tips：潔面的正確步驟

STEP1：取適量的洗面奶用起泡網搓泡

STEP2：從額頭開始，輕輕劃圈按摩。

STEP3：將剩餘泡沫順勢下移至臉頰，由中向外清潔臉頰。

STEP4：清潔鼻側皮脂分泌旺盛的T區。

STEP5：避開唇部，清潔容易累積臟污的下巴。

STEP6：溫水洗臉，將泡沫沖洗乾淨。

STEP7：用溫水濕透的毛巾，為全臉熱敷，讓毛孔更能吸收後續保養。

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