對於抑鬱症患者來說，他們人前微笑著，其實內心早已傷痕纍纍

「你也許並不明白抑鬱的人對世界的絕望，人前歡笑的人未必關起門也快樂，珍惜你愛的和愛你的，理解你不理解的和不理解你的。」——韓寒

抑鬱症和其它疾病的相比，最可悲的是身邊的人不理解抑鬱症，不明白得了抑鬱症的人內心的痛苦。甚至是父母，配偶，兒女這些最親近的人在自己生病的時候，也同樣不理解，他們通常會說：你是作啊，你是為自己找借口啊，什麼行為受限制，我看你不是天天笑哈哈的嗎……

對啊。也許連我們自己都想不通那麼愛笑的我們怎麼會患了抑鬱症。而當身邊的人不理解我們的時候我們只想說：「請你們相信我，我真的不是沒事找事，我是真的生病了。」

記得在某綜藝里，薛之謙在節目中接受了心理醫生的測試，並在現場崩潰。

心理醫生說，他是「一個孤獨的奮鬥者」，一直防禦著整個世界，無法相信別人。」

而他也承認，自己患有多年的神經衰弱，過分依賴安眠藥，「我心理是不健康的，我從頭到尾都沒有覺得我心理健康過，要不然我就寫不出這些情歌，要不然我就不會抑鬱。」

大張偉在節目中也曾說，薛之謙被過去的經歷深深地傷害，以至於現在緊張、患得患失，像一隻小松鼠一樣，活在人世的冬天裡。

一向以搞笑著稱的薛之謙，內心世界卻是另一番模樣。可如果不懂他曾經歷過的一切，就不會知道，那些微笑背後，早已是創傷累累。

關於抑鬱症，它就像一條大黑狗，大多數人心中，都有一條「大黑狗」，它來自於高節奏的生活壓力，來自外界的輿論抨擊，來自內心深處的自我否定和過度自卑……這隻大黑狗，名字叫抑鬱。有的人沒經歷過抑鬱症，但是會去理解與包容，有的人沒經歷過卻說抑鬱症是矯情，是無病呻吟，是太閑了，是想多了……

為了避嫌，為了不成為別人口中的「精神病」，他們藏起自己的情緒，人前活潑開朗，人後卻默默忍受著精神折磨。於是，悲傷慢慢長大，絕望越來越近……

「大黑狗」或許將永遠是很多人生命的一部分，但是它有多兇猛，馴服之後便會有多溫柔。生活那麼美好，還有好多事情沒完成，還有更好的生活沒享受，多想想美好的事物，內心無比堅定，有愛的人在身邊，一切便都會慢慢變好。

若是身邊有這樣的朋友，多一些陪伴、鼓勵和關心，少一點批判、指責和冷漠，抑鬱不是羞恥，是一種病， 只有愛，才是對症下藥。也請你們理解並對他們溫柔以待，他們真的已經很難了。

一千句一萬句的甜言蜜語，又如何抵得過一句「我懂得」。你懂我受的苦，我感念你看得見，有這樣一絲心靈契合的撫慰，多少人又會因而有了堅持下去的勇氣。

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