夏季吃這幾種蔬菜，好處多多！趕緊看看吧，小孩都愛吃！

夏季到了，應該適當的多吃點蔬菜水果。西紅柿是家裡比較常吃的一種吃法，西紅柿營養價值也是非常的高。對抗氧化，抗衰老以及保護血管也有很多的作用。不少年輕小孩的最愛。吃法也是有前期白種。也有減肥的效果哦。

西紅柿炒雞蛋：這可算是家裡的家常菜了。也是小編最拿手的菜哦。準備食材：雞蛋，西紅柿。蔥花，蒜，鹽，生薑。

先將雞蛋打入碗中攪拌，然後等鍋里油熱的冒煙就可以把雞蛋煎下，煎至焦黃就可以了，然後放蔥姜蒜抄下，把切好的西紅柿放入鍋中翻炒，小編喜歡炒制熟透的西紅柿，所以根據個人喜愛炒制幾分熟哦，最後放入雞蛋炒會就可以裝盤啦。撒上蔥花就可以啦。美美的西紅柿炒雞蛋就做好了。

除了西紅柿炒雞蛋，還有一種西紅柿的吃法也是備受人們喜愛，沒錯，就是糖拌西紅柿。這做法就不用小編說了吧。超級好吃的一個水果咯。不知不覺就吃上癮了。

怎麼樣？你除了西紅柿，還喜歡哪些蔬菜呢？歡迎下方評論轉發！

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