幸福女人的8個好習慣，請逼自己養成

虛心改正才會使你進步。

——小書姐

01

不要帶手機入睡

21世紀你是一個信息化的時代，人們的生活鍾都離不開了手機，但是，把手機帶上床的行為卻會大大推遲你的睡眠時間，而且對眼睛還有頸椎傷害都是極大的。

02

不能不吃早餐

早餐是一日三餐中非常重要一環，早起的時候我們的身體經過了一個晚上的休息，在這一個晚上我們沒有攝入食物和水分，而早餐卻是能夠幫我們快速恢復體力的一餐，從而讓我們擁有迎接一天挑戰的動力。

03

懂得拒絕

不能幫的忙不要幫，學會拒絕別人是一種本領和一種能力，不要做一個老好人，使別人對你產生依賴感。

04

將心比心

能自己解決的問題最好不要去麻煩別人，要試著把自己放到對方的角度，如果是我遇到這樣的問題，是否願意給予你幫助，如果連你自己都覺得對方不願意幫助你這個忙。那就乾脆不要問出口，自己再想想有沒有更好的辦法。

05

別人在說話的時候仔細聆聽

認真傾聽對方說話是一種禮貌也是一種尊重，如果是聆聽有學識的人，那麼你就會從他的話中得到一些知識，但如果是去聆聽無理之人講話，你就要把他的話當成範本，時刻警醒自己不能成為他這樣的人。

06

三省吾身

人都會犯錯，犯了錯之後不要推卸責任，也不要在其他人身上找原因。找出自己身上的不足之處。虛心改正才會使你進步。

07

不要隨意發火

人總是會向著親近的人發泄怒氣，而這不僅傷害了你自己，也傷害了最親的人。遇到事情的時候，發脾氣是最不成熟的一種行為，他無法改變你的現狀還會使情況變得更加糟糕。

在遇見困難的時候多去想想有什麼解決的辦法，而不是一味的發脾氣。

08

堅持鍛煉

人的身體是自己的，健康也是自己的，要養成堅持鍛煉的好習慣，持之以恆，不僅能夠獲得一個健康的體魄，還有其他意想不到的收穫。

如果一個人能每日都堅持鍛煉，足以說明這個人不是輕言放棄的人。他們喜歡把一件事情做到極致，比如鍛煉。

編輯簡介：小書姐，每時每刻情商智商都在線的90後小姐姐，喜歡遨遊書海，期待成為你的知心夥伴，分享你的生活。微信公眾號：末那看書（ID：mnks111）

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