便秘腹瀉別小視 可能是胃腸疾病的徵兆

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便秘和腹瀉本質上都是一種人體的排便節律改變。節律快了就是腹瀉，節律慢了就是便秘。

腸道是否健康？腸道病變如何及早發現？

腸道排便節律就是每日的健康提示……

1,便秘

便秘有分類：

結腸慢傳輸型便秘，也就是說結腸傳輸得比別人慢，比如說一般人吃飯可能一天就到胃，但是有的患者需要三天到五天，甚至有的患者一周到兩周都不排一次便。不光老年人胃腸動力減退，在年輕人中也常見，這類患者需要做進一步檢查。

出口梗阻型便秘，在中老年女性很常見。經產婦，尤其是順產女性因為順產導致直腸跟陰道之間直腸陰道隔膨出，隨著年紀增大會越來越軟，不能提供排便時有效的支撐，造成便秘。

混合型便秘，由於結腸傳輸也慢，出口也不痛快，叫混合型便秘。這三種類型的治療方案不一樣。

預防便秘

1、飲食需注意。首先要多食用高纖維食物，如水果蔬菜一類膳食纖維含量較高。脂肪類的要盡量少吃，因為含油脂多的食物會誘發便秘還會誘發腸道的息肉腺瘤，甚至惡變。

2、生活有規律。早晨起來，大部分人有排便意願，在醫學上叫做胃結腸反射。所以推薦早起之後喝一大杯溫水。每個人的排便節律不一樣，但是胃結腸反射通常在早起的時候最為強烈，過晚睡覺便會影響胃結腸反射，保持良好生活習慣非常重要。

3、蹲廁時間不宜過長。在廁所時間過長的習慣非常不好，會造成肛門疾病的高發，如：痔瘡、肛裂、肛瘺炎等。

2,腹瀉

當人體腸道的黏膜處於水腫、新陳代謝旺盛的狀態時會造成大便不成形。這種腹瀉需要重視，因為新陳代謝最旺盛出現異型細胞（癌細胞）的風險越高。

腹瀉的定義上包括兩點：

第一點：便次。大便次數如果超過兩次一天就是有腹瀉風險，如果超過五次就可能是腹瀉。

第二點：大便的性狀或者稱為糞質。如果大便是不成形的、發粘、甚至是糊狀或水狀的便那就是腹瀉。

腹瀉患者需注意：

一方面要警惕腸道易激綜合征，腸道比較敏感，如秋冬季腹瀉，就是由於天氣轉涼造成的；再如人在考試、彙報等場合前會出現頻繁上廁所的情況，這是由於緊張造成的腸易激。

另一方面警惕腸道器質性病變，如腸道腫瘤。

談癌色變?越來越關注的結腸癌到底是什麼？

結直腸癌的發病率目前在我國呈現一個明顯上升的趨勢。臨床工作中，通過患者排便節律的改變找到患結腸癌的危險因素獲得早期診斷依據，所以不要經常出現腹瀉或便秘但不當回事。國際上規定五十歲以後進行篩查，包括便潛血、大便的鈣衛蛋白等。篩查出現指標異常的患者要做進一步檢查。有家族史的高危人群，四十歲左右就要考慮進行篩查。

結腸癌分四期，一期至三期可進行手術切除。要有健康意識，當身體正常的節律出現波動和變化就應該及時去醫院進行相關檢查。

結直腸癌，就是大腸癌。直腸癌的發病率在整個大腸癌上很高。低位的直腸癌是其中發病率最高的。低位直腸癌部位靠近肛門指檢時會摸到腫瘤。直腸的指檢可以明確診斷出肛門疾病：如痔瘡、肛裂、肛瘺、肛周膿腫，包括腸道的息肉、腸道的腫瘤。通過檢查儘早獲得診斷。

「便後」回頭看判斷腸道健康

形狀

光滑、成條的軟便，這是健康的。如果是球狀便或者干便，跟便秘相關，會造成肛裂、痔瘡等肛門病變。如果是偏水樣的便、偏糊狀便、水樣便、散堆樣便，提示腸道可能處在一個比較應激的狀態，癌變的發生率都會提高。

顏色

如果混有血、混有黏液、混有膿，一定要及時就醫，說明腸道健康出現問題。

質地

沖水之後，觀察是否掛壁。如果掛壁則提示腸道的微生態可能不健康，會造成肛門和直腸的病變。

註：文中圖片來自網路，如有侵權請聯繫刪除

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