簡單瘦腿方法輕鬆甩掉大象腿

最簡單的瘦腿方法都有哪些呢？春天已經來了，夏天還會遠嗎？秀腿的季節將要來臨，你是否做好了秀腿的準備，快速瘦腿的方法有哪些？小編為你帶來簡單瘦腿方法讓你輕鬆甩掉大象腿。

最簡單的瘦腿方法：簡單瘦腿方法輕鬆甩掉大象腿

瘦腿秘籍一、吃瘦腿食物

竟然有瘦腿食物這麼神奇？其實這些食物主要是幫助加快代謝，避免脂肪和積水在腿部長期停留。這主要是針對虛胖型和積水型的肥胖，具體特徵是上身比較瘦，下身肉肉比較多，而且肉肉比較松垮。瘦腿食物包括冬瓜、西瓜、雪梨、檸檬、豆苗、水瓜等等，平時還可以多喝溫水，幫助排毒。

瘦腿秘籍二、按摩腿部

因為腿上都是肉肉比較多，具有很強的塑造性，堅持按摩也是瘦腿的一種方法。而且按摩的時間不會很長，基本在洗澡結束後就可以做。先是把身上的水珠都擦乾，然後取適量的乳液在掌心，雙手搓熱後先是覆蓋在腿上，再用掌心從腳踝開始推拿按摩。記住要沿著同一個方向，從下往上的推拿，直到乳液都完全吸收，還可以同時修復乾燥的肌膚，重新恢復光滑！

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