洗頭掉發厲害，禿頂難看，殊不知和健康有著密不可分的關係

平常情況下，人們對自己的頭髮總是不怎麼在意的，但是如果頭上的頭髮明顯脫落，出現斑禿、禿頂的時候，人們就會著急了，脫髮是怎麼回事呢？脫髮怎麼辦？

常見的脫髮類型：

1、脂溢性脫髮：也稱為雄激素性脫髮，除脫髮外，常伴有頭髮和皮膚油膩，或面部痤瘡和多毛症。

2、遺傳性脫髮：往往有家族發病史，這種脫髮常在26～30歲才開始出現，表現為頭髮變細、色素變淺，頭髮的成長期縮短，脫髮增多。

3、營養障礙性脫髮：由於頭髮中90%以上是蛋白質，如果蛋白質缺乏，就會影響頭髮生長，頭髮變細、乾燥、無光澤、萎縮、易掉。

現代臨床醫學認為，此病大多與精神過度緊張、工作、生活勞累、內分泌失調和自身免疫紊亂有關。

脫髮如何治療：

方法一: 食鹽15克。將食鹽加入1500毫升溫開水，攪拌均勻，洗頭，每周1--2次。 此法長期應用，可防止脫髮。

方法二：

生半夏、生薑各300克，麻油1000克。將葯研末，以麻油浸漬半月，用時先以生薑片塗擦患處，後用藥油塗之，每日1次，連用3個月，脫落眉發即生。

方法三：豬苦膽1個。將豬苦膽汁倒入半面盆溫水中，攪拌後洗頭或洗患處，把油脂狀鱗屑清除乾淨，再用清水沖洗，每日1次。本方尤適用於脂溢性脫髮。

治療脫髮的食譜：

食療一

黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。同樣熬成粥服用。

食療二

黑豆核桃桑椹粥：紅棗5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米50克。同煮粥食，每日1劑。可連續食用。適用於腎虧血虛所致的斑禿。

食療三

治療脫髮，尤其是對於脫髮問題比較嚴重的人來說，黑豆粥治療脫髮，是最有效的。需要的材料有蒲公英150克，黑豆500克，冰糖200克。

食療四

牡蠣：牡蠣人們認識它可能過多的原因是壯陽的藥性。它同樣可以給你帶來一頭秀髮，怎能不愛它?實際上，牡蠣中的鋅才是真正值得愛的東西。這是一種真正的作用很大的抗氧化劑。如果，牡蠣不能夠稱為你餐桌上的常客，不要絕望!從全穀類、堅果、牛肉、小羊羔肉等食物中也同樣可以獲得豐富的鋅。

食療和偏方可緩解脫髮的癥狀，想要徹底治癒脫髮，長出健康的頭髮，還需要很多營養的中藥來滋潤髮根，起到更佳的效果。（伏成//育首//液），對於大部分初期脫髮或者脫髮嚴重的脫髮患者，都是適用的，因為是中藥成分製成，能夠舒緩頭部髮根神經，促進細胞再生，堅固強韌髮根，營養毛髮，促進頭皮部的血液循環，使毛囊深入皮下，防止脫髮，快速生髮，經過數千人的使用其有效率在95%以上，傳承至今已有近百年的歷史，因此在網上就能找得到。

預防脫髮的方法

1、學會減壓

壓力過大會使得精神緊張。這樣一方面會使得精神緊張拉伸頭皮，使得毛細血管從正常的髮絲還細，從而引起血管關閉，微循環無法正常的給頭皮細胞提供營養，而引起脫髮的問題。

2、盡量避免頭髮受到環境的傷害。

強光、污濁空氣、化學毒素、染髮等都會對頭髮造成很大的傷害，破壞毛囊的生長環境，從而導致脫髮，所以要儘力避免。

3、多補碘

缺碘不但容易得大脖子病，還容易白髮脫髮，生活中應多吃一些許富碘食物，如胡蘿蔔和菠菜等。

4、勤梳頭

每天早中晚梳頭10次，梳頭完成之後用指腹對頭皮進行深度的按摩，這樣可以促進毛細血管血液流通，增強髮根部的血液供應和頭髮營養。梳頭建議使用木梳或者牛角梳，在頭髮濕潤時避免使用梳子，頭髮是濕潤時很容易打結，出現斷髮、損傷發質。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！