五個方法學起來，媽媽再也不擔心寶寶發燒了

很多父母都會擔心寶寶「燒壞腦子」、「燒出肺炎」，一旦寶寶發燒就立馬帶去醫院打針吃藥。

其實只要寶寶精神狀態良好，溫度在38.5℃以下，父母可不用過於擔心，也不必急於吃藥。

發燒的外在因素：寶寶年齡小，對外界溫度的調控能力較弱，一旦出現明顯的體內與外界溫差較大就容易發生感冒，比如天熱時衣服穿太多、喝水少、室內空氣不流通等都容易引起孩子發燒。

發燒的內在因素：有可能是寶寶發燒前就已經出現過感冒、氣管炎、喉嚨發炎或其他疾病。這樣會進一步導致孩子發燒。

寶寶發燒的內在因素：有可能是寶寶發燒前就已經出現過感冒、氣管炎、喉嚨發炎或其他疾病。這樣會進一步導致孩子發燒。

打針吃藥，會面臨著醫院病毒交叉感染、藥物副作用、抗生素濫用引起的菌群失調等的風險。其實，很多時候，輕微的發燒並不需要急著去醫院，運用一些生活小技巧就能讓小寶寶退燒了。

1. 濕敷法：即用毛巾浸於35℃左右的水中，取出後擰去水分，敷於額頭，每10~15分鐘更換一次。

2. 退熱貼退熱：跟敷毛巾方法類似，但其使用起來更方便。如果寶寶體溫不超過38.5℃時，可以不用。TIP：退熱貼降溫方法，建議寶寶發燒超過38.5℃後使用。

3.熱水泡腳：可用溫度在40℃左右的溫水給泡腳，水要沒過腳踝。撫搓寶寶的兩個小腳丫，有利於血管擴張，又能減輕發燒帶來的不適感。

4. 溫水擦拭：先用70%的酒精按照1:1的比例兌自來水，用紗布或者柔軟的小毛巾沾上酒精擦小寶寶的手心、腳心、頸部，腋下，肘窩，腹股溝等。這是一種很好的降溫方法，適合所有發熱的兒童。水的溫度32-34℃比較適宜，每次擦拭的時間10分鐘以上。

5. 搓腳心和四肢：先搓腳心，再搓小腿、小手、胳膊、後背，最後將寶寶兩隻小耳朵搓搓熱，再搓搓百會穴。一會兒寶寶就出汗了，體溫也就降下來了

注意事項：

多喝水：寶寶發燒容易脫水，應該及時補水，但也不適宜過多，保持口唇濕潤即可。

忌口：寶寶發燒了，不適宜吃雞蛋哦，因為雞蛋里含有豐富的蛋白質，食用後體溫會升高。母乳餵養則不用考慮這問題。

正確測量體溫：採取較溫和的腋溫測量法，如果是肛門測量則要先進行潤滑，減少摩擦，體溫計插入2cm左右便可。不要在洗澡、飲食後測量體溫，這樣測溫不準。

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