值得收藏：得了白癜風，請收下這份飲食清單

由於白癜風的發生與人體微量元素的缺乏有關,因此,患者朋友需注意營養均衡,對不需忌口的食物爭取都吃一些，不挑食、不偏食，這樣可以防止因營養元素缺乏而使得白癜風恢復受阻礙。

1、多吃新鮮蔬菜

蛋、牛奶、新鮮蔬菜、豆類、花生、黑芝麻,核桃、蛤等貝殼類食物均不同程度地含有絡氨酸及礦物質，這些食物除了能幫助黑色素生成，也能增強自身抵抗力，降低已康復白癜風的複發概率。

2、多吃含銅、鋅、鐵的食物

白癜風病人血液和白斑部位由於缺少某些微量金屬元素，而使體內酪氨酸酶活性降低，影響了黑色素的合成代謝，從而產生病變。因此，白癜風患者應多吃含銅、鋅、鐵等金屬元素較多的食品，繼而使黑色素合成加快。

3、多吃黑色物質

黑木耳、海帶、海參、芹菜、茄子、香椿芽、胡桃仁、甲魚、莧菜、韭菜、髮菜、黑米飯、榆樹葉均有防治白癜風的作用,可經常食用。忌食草莓、楊梅、酸辣食物及雞、羊等發物。

西部小貼士：白癜風是一種常見多發的色素性皮膚病。患者要注意忌口，對於禁忌的食物千萬少吃或不吃，避免飲食不當阻礙白癜風的正常康復，或是造成白癜風的擴散。

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