身體出現4個跡象，可能是膽固醇過高的信號！
對於膽固醇，很多人都知道吃過多不好，對身體有害，而實際上，在日常飲食當中，不少人卻很難發現自己是否會有膽固醇過高的情況。
實際上，對於膽固醇過高的情況，除了通過血脂檢查可以發現之外，它在日常生活中還會有一些相關的跡象出現，主要有以下4個：
1.經常犯困頭暈
膽固醇過高時，體內低密度脂蛋白會增加，從而沉積在動脈壁上，進而影響我們人體的血液循環，所以，高膽固醇的人常常會因為供氧不足而出現頭暈犯困的情況，而且有的患者稍微一劇烈運動就會很疲憊。
日常生活中，如果經常出現早上起床後頭暈，與人說話的空閑時間還會睡著的情況，那就要警惕可能是膽固醇過高的情況了。
2.容易腿抽筋
膽固醇過高的患者，由於體內過多的膽固醇無法代謝，會沉積在周圍的肌肉當中，進而會刺激肌肉產生收縮的情況，所以，患者容易出現腿抽筋的情況。
如果生活中經常腿抽筋並感到刺痛，補鈣也沒有緩解的話，那就要注意考慮是否是膽固醇過高的情況。
3.皮膚長小腫瘡
當沉積的膽固醇被細胞吞噬之後，會積聚在真皮，從而出現皮膚異常隆起，這時候患者皮膚會出現一些小腫瘡，發病部位多位於眼皮、胳膊肘、大腿、腳後跟等部位。
4.手指叉處變黃
中性脂肪過高時，皮膚上出現淡黃色的痘狀物，此外，如果手指叉處變成黃色，表示體內的膽固醇和中性脂肪都過高。
膽固醇過高要如何調理？
對於高膽固醇血症，飲食調理和藥物治療是兩大主要的手段，如果是早期的高膽固醇血症，通過飲食調理可以有效的改善，主要注意以下幾點：
1.限制高脂肪食物，選擇低膽固醇食物
避免肥肉、油炸食物的攝入，這些食物含有大量的脂肪，容易堆積在體內造成膽固醇過高，此外，可以選擇膽固醇含量少的食物，如蔬菜、豆製品、瘦肉等等；
2.戒煙限酒
煙酒對於肝臟的損傷是十分大的，長期的刺激會導致肝臟合成內源性膽固醇增多，進一步加重膽固醇過高的情況。
3.多加鍛煉
多加鍛煉身體可以增強機體代謝，同時還可以幫助熱能的消耗，達到減少脂肪的作用。
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