胃病最怕吃這貨，每日堅持吃，保護胃黏膜減少和損傷

中國是一個胃病大國，幾乎人人都有或輕或重的胃病，這與現代人們不良的生活飲食習慣也有很大關係，加上很多人對胃病也不重視，也只有難受時吃兩片胃藥了事。因此造成胃病越來越嚴重，甚至惡化成胃癌的人也不在少數。說了這麼多，小編這裡還是希望大家能夠引起重視，平時尤其要多注意養胃，胃病三分治，七分養，那麼我們平時該如何養胃呢？這裡小編就給大家介紹一些健胃養胃的天然小食材，平時一定要記得經常食用哦。

辣木籽

辣木籽能使人血中的促胃液素濃度升高，而促胃液素是由分布在胃竇及小腸上部黏膜的G細胞分泌的，有益於慢性萎縮性胃炎的治療；能促進胃腸排空能力，並能保護胃黏膜減少和免受損傷，明顯改善功能性消化不良者癥狀。

香菜

香菜根具和胃調中的功效，是因香菜根辛香升散，能促進胃腸蠕動，香菜根具有開胃促進腸胃消化的作用。香菜根具有促進血液循環的作用，香菜根能夠排汗退燒。

南瓜

南瓜是胃病最怕的食物之一，南瓜富含的碳水化合物和果膠可以保護胃部免受刺激，它含有的膳食纖維是非常細軟的，容易被腸胃給吸收了。同時南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜，讓我們的腸胃免受粗糙食品的刺激，促進胃內潰瘍面的癒合，適宜於有胃病的人。

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