如果身體有這5個表現，恭喜你，說明你身體很健康，連醫生都羨慕
人們生活水平的不斷提高，越來越多的人更加註重健康養生。與此同時慢慢的，壓力也在不斷增大，造成很多人都處於亞健康的狀態。「亞健康」也成為了大家耳熟能詳的一個名詞。但現在社會中如何來定義健康飲食呢？不痛不癢就是健康嗎？定時去健身房健身是健康嗎？吃嘛嘛香，睡得好是健康？其實人體是不是健康，身體會有一些特徵表現出來，如果你的身體有下面這5個表現，那麼真是太走運了，你的身體還是很健康的！連醫生都會羨慕不已！
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1、睡眠充足
良好的睡眠應該是睡眠時間在8個小時左右，而且夜裡不會出現驚醒、長時間的失眠，或者做噩夢時睡的情況。當然了，如果我偶爾的出現失眠，或者是睡眠質量不高都是正常的，可能是和那段時間的精神壓力有關係。良好的睡眠不僅對於提高人體的免疫力有很好的幫助作用，而且可以讓你早睡早起，第二天精力充沛，從某種角度上說明，應該是很快樂的。
2、小便不渾濁
正常人體的排便應當是小便了6-8次，而且尿液是淡黃色，不渾濁，說明體內水分充足，腎臟健康，身體是挺健康的。如果你發現自己的尿液完全沒有顏色，那可能是你喝水喝多了，或者是體內流失的鹽分以及電解質，在這個時候就要適當的減少喝水量，因為喝水太多，也是會對人體的腎臟造成額外負擔。
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3、體重穩定
中醫上講：胖人多氣虛，多痰濕，瘦人多陰虛，多火旺，所以說太胖太瘦都是對身體不利的。如果自己的身材比較勻稱適中，不是太胖，或者是太瘦，就不要去刻意的減肥或者增肥。讓你的身體保持在一個相對平穩的狀態時，說明你的身體非常健康，如果體重這段時間內發生了變化，就意味著不健康，這個時候就要格外引起注意了。
4、傷口恢復快
每個人在日常生活或工作中難免會不小心使自己受傷，對一些小傷口，比如擦傷割傷或者燒傷，如果你能夠很快的癒合，那麼恭喜你，說明你的身體新陳代謝比較旺盛，血液正處於健康的狀態，身體的啊，組織再生能力比較強，抵抗力和恢復力也是啊，非常快的。對於這些小傷口，一般5到70就已經癒合很好，那麼說明你的身體很健康，體質不錯。
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5、指甲紅潤無棱
中醫認為「肝藏血，在體合筋，其華在爪」，爪就是指甲，也就是說指甲和人體的臟腑經絡是有直接聯繫的。所以指甲看健康，其實也是中醫望診的一部分。通過觀察指甲的形狀，色澤，飽滿度，生長速度，就可以判斷出一個人的健康狀況，健康的人指甲是比較光潔平滑，呈淡粉色，如果指甲紅潤，無棱說明氣血很足，不缺鈣，也說明自身兩個方面系統是正常的，反之亦然！
這些特徵你都有嗎？如果有的話，那麼恭喜你，說明你的身體變成健康，如果不全中說明要好好的考慮自己的身體。
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