舌苔顏色辨病，看看你是什麼顏色

經常看中醫或者學中醫師的朋友都知道，看病少不了看舌苔的，舌苔的顏色明確表示身體所缺乏及體內可能出現的病症。即使不是中醫生，也可以通過看舌苔看病的。今天小編就跟大家分享如何看舌苔顏色辯病。

舌質淡白，舌苔薄白

這種舌苔多為寒症，常見於感冒早期，此時可選擇性質偏溫的飲食，以軟食、羹食為宜，如小米粥、發麵餅，也可用蔥、姜、紅糖煮水，每日多次飲用。需要注意的是，有此癥狀的人不宜吃性偏寒涼的食物，如冷飲、涼拌菜、蟹、螺、鴨蛋等。

舌苔白厚

此種舌苔多為寒濕所致，常見於脾胃功能不足者。宜選用健脾溫胃、散寒化濕的食物，如山藥、薏米、荷葉、山楂、白果等。另外，出現這種舌苔時，要少吃甜、膩、煎、炸、生冷等食品，否則會導致腹脹及食慾減退。

舌苔黃

黃舌苔的人比較多，主要是發熱火旺的一些熱證、里證的表現。、黃色越深，則表示邪熱越重。黃舌苔的人要注意降火，可食用些涼性食物，來降低體內熱證而起來降火功效。

那麼，舌苔的顏色要怎樣才正常呢？醫生稱，正常的舌象就是舌體柔軟靈活，舌色淡紅明潤，舌苔薄白均勻，苔質乾濕適中。

大家先看看自己的舌頭是什麼顏色，如果很嚴重的話，那就要去醫院看病了。沒事的時候，大家經常運動舌頭，有助於食物的消化吸收，強身健體。

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