哺乳本不易，怎能再受傷-關於無痛通乳這件事

最新 04-03

拒絕暴力通乳

看到朱丹的微博，分享一些自己的親身經歷。主要為了申明通乳真的可以無痛，各位深受堵奶荼毒的媽媽不要再忍了!

堵奶了

生娃一個多月，堵奶無數次。最開始的時候，因為不懂，一點點堵、一點點硬塊就開始擔心得乳腺炎。開始的時候還好，娃吃的少，產奶量也不算多，當時腋下有一個超級大的腫塊，因為沒有干擾到生活，所以就沒理，漸漸就消腫了。

也是道聽途說，說喂完奶一定要把奶吸空，因為後奶比較濃稠，留在裡面容易造成堵奶。（注，後來證明這個觀點是錯的）

月嫂也是出於職業本能，月子餐里一直配著下奶的湯。因為娃才幾天，胃還小，吸奶器也一直吸著，基本吃完要吸一次，他睡著的時候也要吸一次（因為怕堵）。有一次四小時才吸，一側就吸了120ml出來。終於有一天，寶寶睡了6個多小時沒醒加上我太累睡過去了導致吸奶不及時，我恐懼的堵奶發生了。硬塊在左側乳房（具體位置已經有點忘記了，大概是上側）。可能是心理作用也有關係，當天就覺得整個人不舒服。跟我媽嗶嗶了幾句，她說我矯情，以前的人都是這麼堵過來的，沒什麼大驚小怪的。

暴力通乳經歷

我還是恐懼呀。然後之前找月嫂的時候，加過一個機構的微信，她提供月嫂服務，也提供哺乳指導服務，其中就有通乳。看她平時朋友圈一直發客戶好評啊，排班滿滿的啊，我想著應該不會差。於是我約了她上門服務。

一來，她也不了解情況，先把我沒事的右側那隻給擠了。通乳前我問她痛不痛，她說不痛的。然後通完那隻本來就不堵的乳房確實不痛。接下來輪到左側的了，她一碰我就痛的露出痛苦的表情。她又給我解釋說，這隻本來碰上去就痛，通乳肯定要痛的。於是，我就一直以為，所謂的無痛通乳，是指在你乳房本來就不痛的情況下去通它，它才不痛。本著不想得乳腺炎的決心，我就這樣讓她倒騰了半個多小時，忍著劇痛。

半個多小時過去了，奶都被她擠得差不多了，她讓我自己摸摸有沒有好點。我的左側胸部當時基本已經麻木了，但是我仍然摸到了原來的硬塊。我說：還有啊。然後，她又開始給我解釋，你這個可能是乳腺囊腫或者乳腺膿腫了，不是簡單的堵奶，你是不是堵了不止一天了，之前就堵過，一天內的堵奶我都能疏通的blablabla。。一堆術語聽得我都慌了。她又使勁幫我擠了一通，然後說，看，有清水出來了，應該是某個堵住的乳腺通了，這是它的前奶，你看見了沒看見了嗎？我當時一個前奶後奶還不懂的人，一個痛的快昏故氣的人，一個想快點結束這場痛苦的人，只好帶著腦海中的一點點幻想說，嗯嗯，看到了。然後差不多一共搞了一個小時，她開始攤牌了，說你那個乳腺囊腫/膿腫的硬塊我沒辦法疏通了，我建議你去醫院做個彩超，你也不用找別的通乳師了，能通的我都幫你疏通了。我問她做個彩超然後呢，她也答不上來。當時我的內心是崩潰的，心想，完了，我這胸算是沒救了。當時她疏通硬塊的地方完全沒有任何好轉，一共三處硬塊，兩處她說是囊腫，沒有辦法疏通的，只能讓它去，不會影響哺乳，一處她說已經通了（但我沒感覺）。沒有告訴我後續該怎麼辦。

我一個老實人，還是乖乖的付了錢。那天上午疏通，到晚上睡覺，還是硬的。因為當時是周六，周末醫院沒有彩超，我想著等周一去醫院。並且祈禱這兩天不要發高燒。

周日早上哺乳完，發現一處硬塊通了。另外兩處摸著不痛，但是硬，我想是她所謂的囊腫，然後就沒在管。畢竟不痛就能繼續生活下去了。

另一次無痛通乳經歷

結果，過了兩天，右側胸開始大面積硬塊，痛的抬不起胳膊來。還聽了我媽的話用吸奶器開足了吸力吸，然而除了痛並沒有什麼鳥用。於是我又立馬約了朋友介紹的一個通乳師，說是手法一點都不痛的。當時想，這個要是再痛，我可能要放棄母乳餵養了。太痛苦了。

幸好，真的基本一點都不痛，除了硬塊按上去本來就痛。她基本就是靠擠壓乳暈處來做疏通，避開痛的地方。還時不時跟我說，你要是覺得痛了，跟我說，我馬上停止。而且，她把上次那個暴力通乳遺留下來的所謂的「囊腫」的硬塊也疏通了！

我不是打廣告，這個通乳師一來並不是就上手開始捏我胸，她先看看寶寶，看看我餵奶，問問我平時的一些哺乳情況，然後再看看我乳房，摸一摸，然後評估一下說今天能解決哪些問題。人也十分耐心，中間等我哺乳N次，還等我吃午飯，前前後後搞了有四個小時。最後，找到堵奶原因後，還有後續的解決方案提供給我，如果有問題再後續跟進。反正一趟下來，體驗非常好，我都想加入她們了。

畢竟不是廣告，但是如果有朋友也在找溫柔的通乳師，可以私信我。我看她們在上海浙江都有專業培訓過的人的。

一些體會

寶寶是最優秀的通乳師，堵了就多吸，但是含乳姿勢要正確，否則事倍功半。

不要用吸奶器排空乳房，寶寶吸完要是還有奶，讓它留著就好了，否則奶越吸越多就容易堵。

平時有點腫或者痛就多冷敷，稍微擠掉點，達到供需平衡就最好了。奶太多並不是什麼好事。

多喝水，多運動。遇事盡量不要慌。（我不行，一堵就慌。）

和暴力通乳說不。就是那種在你腫塊上擠啊揉啊摁啊的，都是暴力通乳。

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